Az l előnyei és kalóriái; tojás; strucc - a blog
A strucctojás nem túl gyakori termék, de senkit sem hagy közömbösnek. Egzotikus, ízletes és eredeti. Önmaga, nem kevesebb, mint 24 csirketojást helyettesít, súlya körülbelül 2 kg, íze pedig különösen kellemes. A strucctojás, milyen előnyei vannak? Kalórikus? Hogyan kell elkészíteni? Közeli kép: egy hozzávaló, mint senki más.
Hány kalória egy strucc tojásban ?
Táplálkozási szempontból tehát a strucctojás nagyon érdekes, de mi van a kalóriatartalommal? Megállapították, hogy a strucctojás nem túl kalóriatartalmú, bár nagynak tűnik, mert a gyakorlatban, egy adag strucctojás csak 83 kcal-t tartalmaz! Mindenképpen megvan minden, ami tetszik neki, ez a nehéz tojás !
A strucctojás előnyei
A friss tojás csillagászati mennyiségű vitamint tartalmaz (A, B2, B12, D, E és K). Magas a jód- és a foláttartalom is. A fehérben fehérjék, valamint cink, réz és szelén vannak csoportosítva. Mindennek köszönhetően a strucc tojás kiválóan alkalmas a tested számára.
Különösen erőteljes kardióvédőként működik. A szív mellett másutt is beavatkozik, az idegrendszer és a máj gondozása. Táplálkozási értéke, valamint fehérje- és vitaminkoncentrátuma miatt a strucctojás nagyon keresett a testépítésben.