Tehát fenntarthatóan fogyhat több kilót hetente
Az extrém diéták csak rövid ideig működnek. Leginkább hiányosságon és egyoldalú táplálkozáson alapulnak. Ezért szinte mindig a jo-jo hatással, a frusztrációval és a sóvárgással járnak. Gyakran még egészségtelenek is!
Ha fenntartható alapon szeretne hetente több kilót leadni, be kell tartania az alábbi elveket, mert a zsíranyagcserénk így működik:
Magas tápanyagsűrűség, biohasznosulás és táplálkozási egyensúly
Minél nagyobb a tápanyagsűrűség, a biohasznosulás és minél kiegyensúlyozottabb az ételünk, annál kevesebbre van szükségünk az energia- és tápanyagigényünk fedezésére.
Lapos vércukor görbe alacsony inzulin felszabadulás mellett
A vércukorszint döntő fontosságú a fogyásban. Anyagcserénk energiaellátója. Ha túl alacsony, akkor a teljesítmény és az éhség elvesztése szenved. Ha túl magas, kiöntjük az inzulint. Az inzulin pedig a felesleges vércukrot zsírrá alakítja! Ezért olyan ételeket kell fogyasztanunk, amelyeknek a vércukorszintje a lehető leglaposabb és alacsony az inzulinmennyiség.
Az egész napra elosztva
Annak érdekében, hogy a vércukorszintet a nap folyamán az optimális tartományban tartsuk (= nincs éhség, 100% -os teljesítmény és alacsony zsírtartalmú), egész nap kis adagokat kell bevennünk.
Így gyorsan és fenntarthatóan fogyhat. éhség és teljesítményvesztés nélkül. A KURENA ezeken az elveken alapszik. A KURENA kiegyensúlyozott nyers ételek a hideghengerlés során. Ezek a napi szükséglethez vannak igazítva, és napi 1145 kcal (12 bar) teljes tápanyagellátást biztosítanak.
Használata nagyon egyszerű: 60-80 percenként egy KURENA rudat egész nap egy pohár vízzel elvisznek, így az éhség és a teljesítményvesztés eleve nem jelentkezik.
Ha egy héten belül nem fogy le legalább 2 kg a KURENA-val, megkapja a teljes vételárat egy KURENA heti csomagért!