Tehát van S; Olly Mursnak sikerült lefogynia
Fotó: imago images/Matrix
Olly Murs most elárulta, hogyan sikerült kilót lefogynia.
Örülök, hogy Olly Murs lefogyott és testét formába hozta. De még izgalmasabb megtudni, hogyan csinálta - itt a válasz ...
A brit popsztár alig néhány napja mutatkozott be Olly Murs előtte-utána teste az Instagram-on. Megmutatta jól látható fizikai változását, de eddig azt tartotta magában, hogy mely súlycsökkentő intézkedések késztették őt ilyen kinézetre. Most ez megváltozott: - jelentette be most Olly Murs, hogy nézett ki fogyókúrája.
Olly Murs: Fogyott ezzel az étkezéssel és a testmozgással
Az evés volt a helye, és változtatni tudott azon, hogy sportos barátjához, Amelia Tankhoz fordult, aki testépítő és fitnesz edző, ahogy Olly Murs elmondta a "The sun" című brit lapnak: "Mindenki, aki ismer engem, tudja, hogy én vagyok szeretem az ételemet, de meg kellett változnom. Ezért segítséget kértem a nőtől, és megtette. Az énekesnő a továbbiakban leírta, hogyan csinálta: "Alapvetően arra késztetett, hogy hat héten át ragaszkodjak a szigorú, sovány étrendhez, napi három étkezéshez, két harapnivalóhoz, de nagyon szórakoztató volt felé haladni fókusz."
A 35 éves férfi részletesebben is részletezte a leírását, amikor bejelentette, hogy mi alkotja az étkezését. Információt adott sportolási ütemtervéről is. Olly Murs "nem tartalmaz feldolgozott cukrot és csak kis mennyiségű szénhidrátot tartalmaz napi egy héten ötször egy órás edzés közben" elárulta fogyás titkát. Ez ígéretesnek tűnik, mert végül a popénekes saját kijelentései szerint kilenc kilót fogyott.
Szeretné újra megcsodálni a popsztár változását? Ezután olvassa el, hogy Olly Murs énekesnő megmutatta új álom testét.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Ha Ön is szeretne fogyni, akkor útmutatóként felhasználhatja Olly Murs fogyókúráját. De támogathatunk a projektben is. 25 tippünk van arra, hogy könnyedén fogyjon.
Egy gyümölcs különösen előnyös az Ön számára. Nézze meg a videót, hogy a mandarin hogyan segíthet a fogyásban:
Hogyan segítenek a mandarinok a fogyásban
Fogyókúrák témánk oldalán folytathatja a böngészést, hogy még hasznosabb fogyási trükköket találjon magának.