Tej-gabona zabkása alaprecept és málnával (esti zabkása, 6-tól)
Amint a baba jól megeszi az ebédkását és kb. Egy hónap telt el, kezdheti az esti zabkásával (a táplálkozási ütemtervről bővebben itt). Klasszikusan tej- és gabonakása - azonban az elején gabona- és gyümölcskását adtam. Ez azonban rajtad múlik. Most a 7. hónapban kezdtük a tej-gabona zabkását este, mindig van egy kis gyümölcs, főleg almaszósz vagy szezonális bogyó.
Mikor adhatja a tej gabonakását?
A tej-gabona zabkása általában megengedett 7. hónap a táplálkozási rend szerint adják meg. Egyesek csak később adják, néha vannak olyan táplálkozási tervek, amelyek az 5. hónaptól kezdve javasolják a tejkását (amit én egy hónappal túl korán találok). Fontos tudni itt: A tehéntejet italként nem szabad 12 hónapos kora előtt adni. A szabályokat itt írjuk le: a 7. hónaptól kezdve hivatalosan engedélyezett, mielőtt a gabona zabkása számára a legjobb az előtejpor vagy az anyatej használata. Tapasztalatom alapján azt javaslom, hogy ne tehéntejet használjon, hanem inkább előtejet, vagy hogy legfeljebb 12 hónapos legyen.
A málnával készült változatom nagyon finom, gyakran olvassa, hogy csak a 7. vagy a 8. hónaptól szabad málnát adnia. Ma ez egy kicsit elavult. Ha a málna megfőtt, nincs veszély, és a baba új ízt tapasztal.
Készítsen tejes-gabonás zabkását a babának (esti étkezés)
Az alap recept nagyon egyszerű. Fontos: mindig organikus teljes tejet kell bevennie tehéntejjel, 3,5% tejzsírral. A tej mellett a zabkása gabonakása. A legjobb a zab- vagy tönkölykása, és még nem búzát venni (az allergia és a tolerancia veszélye miatt) - a rizs vagy a köles még jobb lenne, mivel gluténmentesek (és ezért jobban tolerálhatók). Javaslom gabona zabkását, és ne pelyhet, mert ezt pürésíteni kellene, amikor a baba csak 7 hónapos, és csak a zabkását ismeri. Az olvadt zab is jó, amit csak keverni kell.
Egyébként a szemek, például a zab vagy a köles fontos vitaminokat, például vasat, magnéziumot stb. Tartalmaznak. De légy óvatos: a vas felszívódását gátolja a tehéntej, ezért szeretsz hozzáadni egy kis almamártást.