Tejkorpa előkészítés, Dukan Audrey Cuisine recept
Ha már néhány éve követed a blogomat, biztosan észrevetted, hogy általában március hónapja és az a hónap, ahol többé-kevésbé óvatos vagyok, és ahol a téli károktól függően komolyan (vagy sem) teszem magamra étrendben. Nem arról van szó, hogy a receptjeim teljesen kiegyensúlyozatlanok (sajnos sokat tudok róluk az étrend szempontjából), hanem az, hogy egy akarat nélküli születésű falatka vagyok, aki nem bírja (már) a diéták csalódottságát.
És akkor a múlt héten találkoztam egy jelentéssel a diétákról, pontosabban a Dukan-étrendről. A súlyfigyelők, a fehérjetartalmú étrend és a két táplálkozási szakember után Bordeaux-ban elérkeztünk az 5 éves blogomhoz! Szóval azt mondtam magamban, hogy miért ne, ez más embereken is működik, így talán ez lehet az a diéta, amely lehetővé teszi, hogy elveszítsem azt az átkozott néhány kilót, amely megakadályozza, hogy becsukjam a farmeremet.
Anélkül, hogy belemennék a program részleteibe (sok minden van a neten!), Egy 4 napos, kizárólag fehérjékre épülő támadókúrával kezdtem: tojás, sonka, fehér csirke, hal és kagyló és 0% tejtermék gyógyítása. A zöldségek és gyümölcsök hiánya szörnyű, de a skála eredménye lehetővé teszi a kitartást !