Tejmentes étrendre van szükségem
Amikor regisztrál, és később a "Táplálkozási profil" jelezheti, hogy ki szeretné zárni étrendjéből a „tej az italért” és a „tej és tejtermékek” kifejezést. Ez azt jelenti, hogy az étrend elkészítéséhez nem használnak tejet vagy tejtermékeket tartalmazó recepteket. Tehát tejmentes étrend-terv lehetséges.
Legyen részese Póttermékek mint a szójaital vagy hasonlók. Itt visszaválaszthat olyan növényi italokat, amelyeket szeret és tolerál. Tehát nem feltétlenül szójaitalnak kell lennie, de lehet diótej, zabtej stb. A lehető legalacsonyabb cukortartalom lenne kívánatos.
Az alábbiakban kiválaszthatja kedvenc gyógynövényes italát "Saját étel" és integrálja őket az étrendbe az optimális kalóriakontroll érdekében. Ez nem kötelező.
Az étrendben olyan termékeket találhat, amelyek általában tejet vagy tejport tartalmaznak, például dió nugát krémet. Ilyen esetekben kérjük, tegyen lépéseket tejmentes/vegán termékek amelyet a szupermarketben/egészséges élelmiszerboltban talál. A kínált vegán ételek széles választéka miatt már nem kell ilyen ételek nélkül élni, és változatos étrendet kaphat.
Az étrend-terveink tejmentes étrendre történő felhasználásának másik lehetősége az lenne, ha nem tennénk meg a fent említett korlátozást a "Táplálkozási profil" részben, és csak szükség esetén használjunk tejtermékeket gyógynövényes alternatívák (Növényi alapú italok, vegán sajt, növényi alapú főzőkrém stb.). Ez még egy lenne többféle recept jelent Önnek, és különösen ajánlott azok számára, akik tolerálnak bizonyos tejtermékeket, például sajtot, vajat stb.
Ön is szívesen vegye fel a kapcsolatot a táplálkozási csapatunkkal a diéta kezdetén a VidaVida-val, hogy további kérdéseket egyenként tisztázzon.