Tejmentes gyümölcsgabona zabkása a kiegészítő élelmiszerek második lépéseként
Olvasási idő: perc Körülbelül 4 héttel a zöldségkása bevezetése után egy újabb tejétel helyettesíthető tej nélküli gyümölcs- és gabonakürével. A délutáni étkezés különösen olcsó a szoptató nők számára. Ellenkező esetben a zabkása a nap bármely más időpontjában adható.
Tejmentes gyümölcsgabona zabkása a kiegészítő élelmiszerek második lépéseként
Ennyi egészség a gyümölcs- és gabonakása
A zöldségkása jó bevezetés a kiegészítő ételekhez. A következő lépés ezután egy gyümölcskása. Vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal látja el a babát anélkül, hogy túlzottan növelné a fehérje bevitelt. A tejmentes készítmény garantálja a vas könnyebb hozzáférhetőségét is. A zabkását maga is elkészítheti. Itt van az alapvető recept.
Gyümölcsös gabonakása - a finom recept, amelyet saját maga készíthet
A következő összetevőkre van szükség:
- 100 ml forró vizet
- 2 evőkanál finom zab- vagy gabonaétel
- 100 g gyümölcspüré
- 1 teáskanál repceolaj (természetesen hidegen sajtolva és bio minőségben!)
Az elkészítés nagyon egyszerű. Keverje össze az összes hozzávalót a botmixerrel péppé. A baba étele készen áll!
Tippjeim a gyümölcs kiválasztásához
Győződjön meg arról, hogy a gyümölcs mindig friss és ellenőrzött ökológiai termesztésből származik. A gyümölcs toleranciája személyenként nagyon változó, és minden esetben ki kell próbálni. Olyan helyi vagy európai gyümölcsöket ajánlok, mint alma, körte, cseresznye, nektarin, őszibarack, málna, egres és mézes dinnye. A banán nagyon népszerű a csecsemők körében is. Eper és kivi esetén óvatosság szükséges, ezek allergiát okozhatnak!
Tapasztalt táplálkozási edzőként készséggel állok rendelkezésére minden további kérdéssel kapcsolatban a baba táplálkozásával kapcsolatban!
Fotóhitel: asph/stock.adobe.com
PS: A minőségirányítás fontos számunkra!
Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):