Tejpor diverzifikációs baba táplálkozási ajánlások
A csecsemők táplálkozásának diverzifikálása általában 6 hónapos kor után kezdődik, a fogak és a rágóképesség fejlődésével.
A csecsemők növekedési sebessége azonban csecsemőktől eltérő, ezért az anyának figyelnie kell a csecsemő fizikai és viselkedési változásaira, hogy rájöjjön, mikor van a megfelelő alkalom az ételeinek változatosságára.
Ügyeljen a 3-5 hónap közötti időszakra!
Ebben a korban a csecsemő növekedési rohamot szenved, és úgy érzi, hogy sokat kell enni. Éjszaka gyakran ébredhet az éhségérzet miatt. Ennek ellenére a birtoklása még mindig meghaladja az átlagember elérhetőségét. Etetése folytassa természetes úton, vagy ha a csecsemő laktóz-intoleranciában szenved, és a gyomra nem tudja feldolgozni az anyatejet, használjon életkorának megfelelő tejpor-tápszert. Többféle Humana tejpor érhető el ezen a linken, az elaptepraf.ro weboldalon.
Honnan tudja, hogy itt az ideje, hogy szilárd ételeket vegyen be a baba étrendjébe? Először figyelni kell bizonyos jelekre, például ezekre:
• A csecsemő az anya segítsége nélkül felemelheti a fejét;
• Támogatás nélkül ülhet a fenekén;
• A baba testsúlya megduplázódott;
• Kijön az első tejfoga;
• Lelkesen nézi a szilárd ételeket, és különféle ételeket ragad, hajlamos a szájához venni;
• Képes az ételt a szájában tartani és egy kicsit rágni, mielőtt kivenné.
Miután megállapította, hogy meg tudja kezdeni a csecsemő táplálását a tejen kívüli egyéb ételekkel, javasoljuk, hogy kezdje el a diverzifikációt fokozatosan félszilárd ételek, gyümölcslevek és végül szilárd ételek bevezetésével.
A táplálkozás diverzifikálása 6-9 hónapos csecsemőknél
Ez idő alatt táplálhatja a csecsemőt anyatejjel vagy tejporral, fokozatosan más félszilárd és szilárd készítményeket is beleértve. Így fokozatosan és természetesen diverzifikálhatja étrendjét:
Gabonafélék és gyümölcsök
Kezdetnek javasoljuk, hogy babáját gabonával táplálja árpából, zabból vagy rizsből, gyümölcspüréből, almakompótból vagy őszibarackból, hogy megalapozza a diverzifikációt. Ebben az időszakban próbáljon avokádót, almát, körtét, nektarint vagy barackpürét adni neki.
Zöldségpüré
Ami a zöldségeket illeti, ajánlott püréként tálalni őket. Kezdetnek próbáljon ki sárgarépát és édesburgonyát ízlésük teszteléséhez. Ne ragaszkodjon hozzá, ha azt veszi észre, hogy a baba elutasít bizonyos ételeket, hanem próbáljon több lehetőséget kínálni arra, hogy megnézze, mit szeret és mit nem. Ide sorolható például olyan zöldségfélék, mint a cukkini, a spenót, a saláta, a vörös padlizsán vagy a gulia. Nem javasoljuk, hogy babot vagy karfiolt adjon neki, mivel nehezen emészthető. Adjon ételt egy teáskanállal, mert ha elvékonyítja az ételt és palackozza, akkor a diverzifikáció nem lesz sikeres.
Zöldségleves
Ez a készítmény tökéletes a 9 hónapos korig tartó gyermekek számára, és ez a legjobb módja az étrend diverzifikálásának. Így készíthet zöldséglevest: 300-400 ml vízhez adj fél sárgarépát, fél hagymát, burgonyát, néhány spenótlevelet vagy salátát, fél zellert és opcionálisan petrezselymet, kevés póréhagymát vagy paszternák. Jól mossuk meg, és forraljuk másfél órán át, majd szűrjük le, hogy tiszta levest kapjunk, amelyet további 20 percig főzünk, kis mennyiségű búzadarával vagy rizzsel együtt. A leves hűtőszekrényben tárolható, így egymás után legfeljebb 3 napig adhatja be.
Tejtermékek
Miután beletette az olyan ételeket, mint a zöldség- vagy gyümölcspüré, de a zöldségleves is, jó alkalom, hogy megismertesse babáját házi túróval, joghurttal, tejszínnel és vajjal. A zöldségekről és gyümölcsökről a tejtermékekre való átállást nagy gondossággal és odafigyeléssel kell végrehajtani, anélkül, hogy felgyorsítanák a folyamatot. Ne felejtsük el, hogy nem ajánlatos egy bizonyos étel elfogyasztására kényszeríteni a kicsi embert, ha nem tetszik neki az íze, vagy ha az egészséges számára. A sajt és a joghurt zúzott kekszekkel együtt fogyasztható.
hús
Itt, hogy miután végigjártuk ezt az egész élelmiszer-diverzifikációs utat, végül eljutottunk a szilárd ételek, különösen a hús bevezetéséhez. Először is adhat a kicsinek egy kis főtt csirkét, hogy tesztelje emésztőrendszerének toleranciáját az ilyen ételek iránt. Javasoljuk, hogy legalább kezdőknek csak olyan fehér húst vegyen, amely könnyen emészthető. Attól függően, hogy a baba hogyan reagál rá, bevezethet főtt marhahúst vagy sertéshúst is, fokozatosan növelve a beadott mennyiséget. Javasoljuk, hogy ebédjére tálalja a húsát, egy kis pürével együtt.
Ennek a folyamatnak a befejezése után a csecsemő félig szilárd és szilárd ételeket egyaránt fogyaszthat, és tojásokat, egzotikus gyümölcsöket, kecske- vagy tehéntejet, valamint diót és mogyorót vezetnek be 10-12 hónap között.