Tejsav baktérium
A tejsavbaktériumok szintén fontos részét képezik a hüvely mikroflórájának. Születéskor az első tejsavbaktériumok és létfontosságú mikroorganizmusok a szülőcsatornában, később pedig az anyatejjel kerülnek a gyermekre. A csecsemő mikroflóráját hároméves kor körül tekintik teljesen kifejlettnek.
Minden embernek egyedi mikroflóra van, és a sokféle nemzetség szimbiotikusan fejlődik, finoman kiegyensúlyozott kapcsolatban. Amikor bizonyos bélbaktériumok és gombák túlsúlyban vannak, elterjednek, és végül elérik azokat a számokat, amelyeket a jótékony tejsavbaktériumok már nem tudnak ellenőrizni, befolyásolhatják az emésztést és kórokozókká válhatnak.
A jótékony baktériumok három fő csoportra oszlanak: Acidophilus, Lactobacillus és Bifidus
Funkciók és jelentés
- Egészséges bélflóra és jó emésztés
- Tejsavtermelés, amely csökkenti a pH-t (savas környezet)
- Antibakteriális vegyületek előállításával gátolják a patogén baktériumok szaporodását
- Eltávolítja a káros baktériumokat és gombákat a bélbélés kötőhelyeiről
- Immunvédelem. Az egészséges mikroflóra jótékony hatással van az immunrendszerre, mivel befolyásolja a bélfal limfoid sejtjeit, amelyek felelősek az antitestek képződéséért. A mikroflóra segíthet a bél áteresztőképességének szabályozásában is.
- Ellensúlyozhatja az allergiát és a gyulladásos betegségeket
- Csökkentheti az elhízás kockázatát
Hiány és rossz gyógyulás okai
- Antibiotikumok
- Finomított élelmiszerek fogyasztása
- Rosthiány
- Császármetszés
- Szoptatás helyett palackos etetés
Hiánytünetek
- Rossz emésztés
- székrekedés
- hasmenés
- Irritábilis bél szindróma
- Hüvelyi tünetek, például szag, szúró érzés, viszketés és váladékozás
- Esetleg túlsúlyos
- A rossz emésztés okozta egyéb szövődmények
Bélflóra és betegségek
Számos kutatási tanulmány foglalkozik a bélflóra, azok fontosságával az egészségünk szempontjából és a különféle betegségek kockázatával kapcsolatban. A székrekedés befolyásolja az immunrendszert, mert a mérgező salakanyagok túl sokáig maradnak a belekben. Az irritábilis bél szindróma a székrekedés rejtett típusának tekinthető, és ennek megfelelően kell kezelni. A tanulmányok azt sugallják, hogy ha a mikroflóra kiegyensúlyozatlan, a bél nyálkahártyája sok esetben a normálnál jobban áteresztő ("áteresztő bél"). Ez azt jelenti, hogy a nemkívánatos anyagok könnyebben átjuthatnak a bélbélésen és bejuthatnak a vérbe. Kimutatták azt is, hogy az allergia, az intolerancia, a krónikus fáradtság szindróma, a fibromyalgia és az autizmus oka a bélben lehet.
Elhízás és gyulladásos bélbetegség esetén a bél mikroflórája változó.
dagad
Erjesztett tej és szójatermékek, kovász, savanyú káposzta és más erjesztett termékek, valamint tejsavbaktériumokkal ellátott étrend-kiegészítők.
Tej és savanyú tejtermékek
A tejsavbaktériumok nem tartalmaznak tejet, de erjedés útján a laktózt tejsavbaktériummá alakítják. A modern savanyú tejtermékekben általában csak korlátozott számú jótékony baktérium található, pusztán azért, mert az erjedés gyorsabban áll le, mint korábban. Ezenkívül gyakran sok cukrot tartalmaznak, amely gátolja vagy elpusztítja a tejsavbaktériumokat.
Fokozott igény
- Rossz emésztéssel
- A fent felsorolt hiánytünetekkel
- Megelőző intézkedések az utasok hasmenése ellen
- Császármetszéssel rendelkező gyermekeknél
- Nem szoptatott gyermekeknél
Étrend-kiegészítők
Az étrend-kiegészítők többségében a Lactobacillus nemzetség több faja található, amelyek főleg a vékonybélben találhatók, és a bifido fajok, amelyek a vastagbél mikroflórájának túlnyomó részét alkotják. A Lactobacillus reuteri Protectis az egész emésztőrendszerben fordul elő, ezért nagyobb a hatóterülete.
Az emésztéshez, valamint a csecsemőknél és a gyermekeknél speciális készítmények állnak rendelkezésre a piacon, valamint a hüvelyi kúpok és kapszulák.
Antibiotikumok
Sok más baktériumhoz hasonlóan a tejsavbaktériumok is érzékenyek az antibiotikumokra. Az antibiotikumok nemcsak a káros baktériumokat pusztítják el, hanem a hasznos tejsavbaktériumokat és a természetes mikroflórát is.
Ezért a biztonság kedvéért három órának kell eltelnie az antibiotikumok és a tejsavkészítmények szedése között (előtt vagy után). Az antibiotikum kezelés befejezése után 1-2 héttel, vagy legalábbis a mikroflóra helyreállításáig előnyös lehet folytatni.
A gazdák tudják, hogy az antibiotikumokkal etetett állatok (növekedésgyorsítók) ötszörötször nagyobbak. Humán vizsgálatok kimutatták, hogy az élet első hat hónapjában antibiotikumokkal kezelt gyermekeknél nagyobb az elhízás kockázata a kezeletlen gyermekekhez képest.
Túladagolás - mellékhatások
A jóváhagyott készítményeknél nincsenek ismert mellékhatások. Ritka esetekben allergia fordulhat elő tejsavbaktériumokra vagy egy vagy több tabletta hordozóra.