Tejsavó diéta Tejsavó böjt Hogyan működik

Mint a léböjt, a tejsavó böjt a módosított böjt egyik formája. Tejsavó koplalásakor a nap folyamán összesen 1 liter tejsavót fogyasztanak.

Tejsavó-kúra

A savó állítólag pozitív hatással van az egészségre, mivel különösen gazdag szénhidrátokban, tejsavban és kiváló minőségű fehérjékben. A tejsavó fogyasztásával rendszeresen egyensúlyban van az ásványi anyagok és a létfontosságú anyagok, így alig tartalmaz zsírt vagy kalóriát.

eljárás

Fontos, hogy a testnek először lassan meg kell szoknia a böjtöt. A tejsavó-kezelést lassan és finoman kell megkezdeni annak érdekében, hogy a sav fokozatosan hozzászokjon a savó gyors új helyzetéhez és megváltoztassa az anyagcserét.

A tejsavó mellett elegendő vizet és teát kell inni, lehetőleg 3 liter körüli mennyiséget. A növényi gyümölcslevek, például a csalán, a pitypang vagy a kamilla leve támogatják az ásványi anyagok és létfontosságú anyagok ellátását, és szabályozzák a folyadék egyensúlyát.

Időtartam

A tejsavó böjt kúrájának 4-21 napig kell tartania, az egészségi állapotától és a kitűzött céloktól függően, a normál étrendhez való visszatérés körülbelül ugyanabban az időben történik, mint a kúra. Mint a léböjtnél, a tapasztalt emberek is ajánlanak egyéni böjtnapokat, amelyek különösen erősítik a saját testének jó közérzetét és pozitív tudatosságát a régi idők és a mozgalmas tempó között.

---