Téli sportok fatkiller top 10
Hó, sport, fogyás: három szorosan összekapcsolható kifejezés. Mivel a tipikus téli sportok, de a klasszikus hógolyó-harcok vagy a hólapátolás is a legtisztább zsírölő és ezért ideális a fogyáshoz. Az alábbiakban a legjobb 10 téli sport a fogyáshoz.
A hó számos lehetőséget kínál a sportolásra, és mellesleg a friss levegő egyszerűen jó neked, és a kilók is lemennek. Így megtakaríthatja az utat az edzőterem jeges útján, ahol gyorsan megcsúszik, eltörik a lába, majd egy adósságbehajtó portálon kell megtudnia a fizetési kérelmeket, például a http://www.inkassoportal.de/hilfe címen. Természetesen sok téli sportban is magas a sérülésveszély, de akik fogyni szeretnének, azok szabadon választhatnak a következő fatkiller sportok és hó tevékenységek közül.
A klasszikus téli sportok és tevékenységek kalóriafogyasztása
- Sífutás körülbelül 800 kalóriát fogyaszt óránként
Az első számú zsírölő télen. Ezenkívül az egyenletes mozgás az ösvényen az állóképességi sport nagyon szelíd formája.
- Síelni körülbelül 540 kalóriát fogyaszt óránként
Még ha továbbra is a liftben ül, rengeteg kalória folyik az alpesi síelésben.
- Szánkózás óránként körülbelül 383 kalóriát fogyaszt
A szánkó felhúzása a hegyre és a száguldozás nemcsak az összes izmot edzi, hanem megolvasztja a zsírt is.
- hólapátolás óránként körülbelül 380 kalóriát fogyaszt
Ideális a felsőtest teljes izmainak edzéséhez, ugyanakkor hatékony gyakorlat a bosszantó csípőarc elleni küzdelemhez.
- Jégkorongozás óránként 350-600 kalóriát fogyaszt
Azok, akik fegyelmezetten teszik körüket a futókon, és nem csak a jégen állnak és beszélgetnek a barátaikkal, tökéletes téli sportot találnak a fogyáshoz a korcsolyázásban.
- Hógolyó csata körülbelül 350 kalóriát fogyaszt óránként
A hóban való szórakozás egy hógolyócsatával, beleértve a szappanozást is, minden életkorban szórakoztató, és segít a fogyásban is.
- Snowboardozás óránként körülbelül 300 kalóriát fogyaszt
Akik nagyon jól érezhetik magukat ebben a szórakoztató sportban, és hűvös ugrásokkal és trükkökkel is támogathatják a fogyást.
- Jég állomány sport körülbelül 270 kalóriát használ fel óránként
Társas és szórakoztató reklámozás. Néhány kalória elveszik egy jégalap sport játék során is.
- Téli séta óránként körülbelül 240 kalóriát fogyaszt
A hóban járás sokkal megerőltetőbb, mint amikor nincs hó, ugyanakkor serkenti a zsírégetést.
Télen számos lehetőség kínálkozik az aktív sportolásra és a fogyás támogatására. A lényeg, hogy a választott sport szórakoztató legyen. A többi magától jön!
Beszámolunk az egészségügy és az orvostudomány aktuális és érdekes témáiról,
Diéta, sport, fitnesz és wellness.