Telített saláta fekete rizzsel; Táplálkozás, hormonális egyensúly tanácsadás és fitoterápia
Röviden: a méregtelenítés az étkezés egyik módja, először szigorúbb, majd megengedőbb, amelynek célja a lehető legtöbb minőségi tápanyag biztosítása, amelyek lehetővé teszik a belső szervek és különösen a máj regenerálódását, ahol minden probléma elmúlt.
150 g teljes fekete rizs
5-6 friss retek
4-5 meggyparadicsom
1/2 csokor petrezselyem
1 citrom leve
1 gerezd zúzott fokhagyma
egy marék friss petrezselyem és sült saláta kitûnõ levelek
2 evőkanál hidegen sajtolt Solaris olívaolaj
választható 1/2 teáskanál Himalája rózsaszín só
Forraljuk fel a fekete rizst annyi vízben, hogy egy ujjal ellepje .
Miután a rizs felforrt, hagyjuk kihűlni. Közben előkészítjük a zöldségeket: a sárgarépát, a paradicsomot és a retket jól megmossuk, és vékony szeletekre vagy csíkokra vágjuk.A friss leveleket nagyon jól megmossuk egy hideg vízáram alatt, és szűrőben hagyjuk a felesleges víz elvezetésére. Amikor a rizs kihűlt, tegye egy tálba a felszeletelt zöldségekkel, fokhagymával, citromlével, olívaolajjal és sóval, majd jól keverje össze. Tegyük félre 10 percre, hogy a rizs belemerüljön a citrom és a fokhagyma ízébe, majd hozzáadjuk a friss petrezselyem leveleket, és még egyszer összekeverjük és azonnal tálaljuk. Nagyon teli saláta, amelyet, ha kizárja a fokhagymát, este elkészítheti és elviheti az irodába.
Friss gyümölcs- és zöldséglevek, a só, a búza és a rozs termékek és az állati termékek teljes megszüntetése, a nyers és főtt gyümölcs és zöldség nagy mennyiségű fogyasztása, a teljes kiőrlésű gabonafélék és hüvelyesek, valamint a diófélék és a magvak fogyasztása nyers, a zöld kávé és teák eltávolítása a vizelethajtó tulajdonságok miatt, amelyek megkönnyítik az ásványi anyagok elvesztését a szervezetből, magas folyadékbevitel (legalább 2 liter) .