Teljes fürdő magnézium-kloriddal - előkészítés és kivitelezés
A Teljes fürdő magnézium-kloriddal A magnéziumolaj vagy a magnézium gél használata mellett egy másik lehetőség a magnéziumot tartalmazó testápolásra. A Magnézium teljes fürdő használhatunk magnéziumolajat vagy magnézium-klorid pelyheket. Mivel a magnéziumpelyhek nagyobb arányban tartalmaznak Magnézium-klorid (120 mg/1 g), ezek alkalmasabbak teljes vagy részleges fürdő készítésére, mint az olaj.
Ellentétben például a szódásfürdővel, a sóoldat pH-értéke inkább semleges tartományban van, mint bázikus tartományban. A magnéziumos teljes fürdő nem alapvető, de a bőrápolás hatékony formája.
Hogyan kell elvégezni a magnézium fürdőt?
Szeretne vele Fürdés magnézium-klorid, négy szempontot kell figyelembe venni:
- A magnézium koncentrációja
- A vízmennyiség
- A víz hőmérséklete
- A fürdés időtartama
A teljes fürdő magnézium-kloriddal - a magnézium-koncentráció és a vízmennyiség
A teljes magnézium fürdő célja a lehető legmagasabb Magnézium-klorid koncentráció. Nagy koncentrációja van Teljes fürdő hogy a lehető legkevesebb vizet juttassa a kádba. Lehetőleg éppen annyi, hogy csak ellepje vele a testet.
Ökölszabály: 50 liter vízhez körülbelül 1000 g magnéziumpehely szükséges. Ez 1% -os magnézium-oldatot eredményez.
Amikor a kád túl kicsi
A teljes fürdésnél nagyon fontos, hogy az egész testet valóban víz borítsa. Ha nem ez a helyzet, akkor a térd, a láb vagy a váll megfagy a fürdés során, és ez kényelmetlenül ellensúlyozhatja a relaxációt. Az ok gyakran az A kád túl kicsi vagy csak önmagad túl nagy a fürdőkádhoz van.
Közelebbről megvizsgálva azonban az alapprobléma nem a kád túlcsordulásának mérete, hanem a magassága. Gyakran ezt túl alacsonyra állítják, hogy a víz ne érje el a szükséges mélységet. De van erre megoldás, amely már az Egyesült Államokban is valóságos trendet váltott ki, az A kád túlfolyó fedele.
Ha többet szeretne tudni arról, hogy milyen kis csodaeszközzel van mélyebb a kád, olvassa el a "Fürdőkád túlfolyó fedele - további vizet a kádban" című cikket.
Fürdés magnézium-kloriddal - a fürdés hőmérséklete és időtartama
A teljes fürdés optimális hőmérséklete körülbelül 37-38 ° C. A hőmérséklet a Magnézium-klorid teljes fürdő nem eshet 37 Celsius fok alá, mivel a pórusok csak ettől a hőmérséklettől nyílnak meg, ami javítja a bőr magnézium-kloriddal történő ápolását. Használja a Teljes fürdő ezért fürdőhőmérő. Ha a fürdővíz túl hideg lesz, meleg vizet adhat hozzá. A kád csökkentéséhez azonban ismét hozzá kell adnia néhány kádat magnéziumból Magnézium-klorid-Ne hígítsa a koncentrációt a teljes fürdőjében.
Ha bent van Fürdés magnézium-klorid legalább 15 perces időablakot tartson szabadon erre. Ha teheti, és a fürdővíz hőmérséklete lehetővé teszi, a fürdési időt 30 percre növelheti.
Milyen gyakran kell fürdeni magnézium-kloridban?
A Magnézium teljes fürdő jó kiegészítője a magnéziumolaj napi használatának. Javasoljuk a magnézium-kloridban való fürdést hetente egy-három alkalommal a test ellazításához és pihenéshez.
Hosszú és kimerítő munkahelyi nap után is képes Fürdés magnézium-kloridban legyen előnyös.
Mikor van értelme a teljes fürdésnek magnézium-kloriddal?
A Fürdés magnézium-kloridban különösen hasznos azok számára, akiknek nagyon érzékeny a bőre, és akik különféle lehetséges mellékhatásokat észleltek, például viszketést vagy égést, amikor a magnéziumolajat kozmetikumként használják. Egy ilyen teljes fürdőben a magnéziumkoncentráció lényegesen alacsonyabb, ami azt jelenti, hogy a magnézium-klorid szelídebb és esetleg kellemesebb lehet az érintettek számára. Ne akarj minden alkalommal egyet Teljes fürdő részleges fürdéseket is végezhet, például csípőfürdőt vagy lábfürdőt.
Melyik magnéziumpelyhet kell használni a teljes fürdéshez magnézium-kloriddal?
A magnéziumpehely ideális a magnéziumban való fürdéshez. Vásárláskor azonban ügyelnie kell a magnézium-klorid pelyhek minőségére. A 250 millió évvel ezelőtt kiszáradt és tektonikus eltolódásokkal lezárt zechsteini ős-tengerből származó pelyheket megkímélik a környezeti hatásoktól, ezért különösen jó minőségűek. Vannak a Holt-tengerből származó magnéziumpelyhek is, amelyek azonban ki vannak téve a környezetnek, és maradványokat tartalmazhatnak.
A magnéziumpehely alternatívájaként használhat magnéziumolajat a Teljes fürdő magnézium-kloridban használjon, de egy fürdéshez viszonylag nagyobb mennyiségre van szüksége. Ha nem akar teljes fürdést végezni, akkor ideális esetben magnéziumolajjal is végezhet lábfürdőt. Nem kell teljesen nélkülöznie a magnéziumfürdőt.