Teljesen az energiaprogram II - 5

Normális esetben testünk az I. energiaprogramot futtatja. Erőjét és melegségét a kívülről táplált ételekből nyeri. Teltnek és elégedettnek érezzük magunkat, még éhesek sem. Mindent elment, amire jelenleg nincs szükség, hogy szükség esetén újra lehívhassa. Ez rövid böjt időszakokban is megtörténik, például alvás közben. Ha azonban folyamatosan több energiát kap a szükségesnél, akkor nincs más választása, mint a zsírlerakódások felépítése.

energiaprogram

A böjt csak egy hosszabb áttérés a II. Energiaprogramra. És ezt testünk évezredek óta képes és meg is kell tennie. A múltban minden jobb volt - kevesebb volt enni.:-)
A nagyszerű dolog: Teljesnek és elégedettnek érzi magát akkor is, ha böjtöl.

A "kamránk" olyan jól van tele egészséges emberekkel, akik egészséges étrendet fogyasztanak, hogy 5 nap étkezés nélkül alig egyensúlyozza ki testüket.

Ha kétségei vannak, jobb, ha orvoshoz vagy alternatív orvoshoz fordul, aki rendelkezik tapasztalattal a böjtben, és ha szükséges, kíséri.

Hogy lássa, mi történik velem, mellékeltem egy kivonatot a böjt naplómból. Mérlegünk valószínűleg nagyon pontatlanul méri a testzsírszázalékot, de a változások alapjaként használom.

Ezenkívül a mérlegen lévő szám csak egy szám. A jó tükör és a személyes jólét sokkal többet mondanak!