TELJESÍTMÉNY BIKE ALAKÚ TERÜLET - Sziluett és jólét

Világszerte sikeres !

10 éves tapasztalat és ajánlások.
Több mint 100 országban van jelen, 10 éves tapasztalattal. A Power Plate-et az orvosi közösség, a világ legnagyobb sportcsapatai és hírességei elismerték.
A Power Plate mindenekelőtt elégedett felhasználók millióinak számít a világon.

Történelmi

A Power Plate kaland az 1960-as években kezdődik orosz űrhajósokkal, akik a gyorsulási edzés előnyeit használják izomtónusuk erősítésére, a csontsűrűség csökkenésének megakadályozására és ezzel ellensúlyozzák a súlytalanság káros hatásait.
Évekkel később Guus van der Meer, a holland olimpiai csapat felkészítője úgy dönt, hogy alkalmazza a gyorsulási edzés elvét, az első Power Plate 2000-ben születik meg.

Gyorsító edzés

A Power Plate a háromdimenziós gyorsulások elvén működik.
Ezek a gyorsulások gyors és intenzív izom-összehúzódásokat okoznak, 35 másodpercenként, a test összes izomzatában: has, tricepsz, farizom, ...
Ez az egyedülálló stimuláció lehetővé teszi az izmok kapacitásuk 97% -ának felhasználását, szemben a hagyományos edzés során elért 30% -kal.
Semmilyen más képzés nem generálja a test ilyen részvételét !

Edző foglalkozások

A Power Plate munkamenetet edzővel lehet elvégezni, kockázat és korlátozás, vagy további terhelés nélkül a biztonság és az optimális eredmények érdekében.
Haladás közben a munkamenetek intenzívebbek lehetnek bonyolultabb gyakorlatokkal (időtartam, amplitúdó, helyzet, gyakoriság).

---