Teltségérzet A gyomor teljesen túl van töltve
Teltségérzet: A gyomor teljesen túl van töltve
2018. március 07 - 16:16
A teljesség érzése: Már semmi sem megy be
Ki nem tudja ezt közülünk: túlmentünk a büfében, és hirtelen ez a teljes túlzsúfoltság érzése terjed a gyomor területén. A teltségérzet a kellemetlen érzés szakkifejezése.
A túl sok étel nem mindig felelős a teltségérzetért
A legtöbb esetben bizonyos ételek túl sok a kiváltó oka: a magas zsírtartalmú kiadós ételek például egy egész 400 perc "feldolgozási időt" igényelnek a gyomrunktól, amely alatt valódi kemény munkát végez. Nem csoda, amikor az emeleten beszámol: Állj meg! Itt már semmi sem megy be!
A teltségérzet azonban nem mindig a teli gyomor hibája. A túl sok stressz gyakran azt jelenti, hogy szinte üres gyomorra sem működik semmi. De szintén székrekedés vagy a túl sok alkohol- vagy nikotinfogyasztás teltségérzethez vezethet.
Ritka esetekben a teltségérzet az emésztőrendszer megzavarására is utalhat. Itt például irritábilis gyomor, gyomorfekély vagy ételintolerancia okozhatja a gyomor kellemetlen érzését.
Teljes érzés: A hasmasszázs vagy a keserű gyógymódok segíthetnek
A gyógynövényes keserű szerek cseppek vagy (frissen készített) teák formájában különösen hasznosak, ha jóllaknak. Érje el a gentian gyökerét, a centaury vagy az angelica gyökerét. Ezeknek a gyógynövényeknek étvágygerjesztő és emésztő hatása van. Nyers ananász vagy articsóka kivonattal készült készítmények újra megindítják az emésztést.
Kipróbálhat gyomormasszázst is: Masszírozza a gyomrát körkörös mozdulatokkal (az óramutató járásával megegyező irányban, mint a szívtől a köldök felé) bazsalikommal vagy köményolajjal.
Mikor kell orvoshoz fordulnom?
Ha a tünetek az ellenintézkedések ellenére sem csillapodnak, és ha a teltségérzet még teljesen üres gyomorra is jelentkezik, orvoshoz kell fordulnia.
Ha többet szeretne megtudni az egészségről, a közérzetről, a fitneszről, a fogyásról és az étrendről, kattintson a lejátszási listánkra. Érezd jól magad.