Téma megtekintése - DUKAN REGIME

Napról napra: vezesse a naplót, és motiválja magát a kezelők és a kezelők között !

Ossza meg érzelmeit, és mindenekelőtt ne essen rá !

DUKANI RENDSZER

által xanaca »2007. október 25., csütörtök, 9:26

által moilala »2007. október 25., csütörtök, 23:35

Már kétszer megtettem. 2 hét alatt lefogytam 8 kg-ot, de nem tudtam többet enni, mint húst, fehérjét és zöldséget vízben. Túl sok keményítőt és gyümölcsöt akartam, szörnyű volt. eredmény megrepedtem, és 10 nap alatt mindent visszavettem, minden alkalommal 2 kg-mal többet.

dukan nagyon jó, ha odaérsz, de tényleg nem kell különbséget tenned és tartsd magad a hosszban (10 nap stabilizálás van elveszett kg-onként!). Arra gondolok, hogy újra megcsinálom, amikor már csak 10 kg-ot kell leadnom. hogy növeljem az utolsó kilókat, és amikor az étrendem már nem lesz kényszeres.

ha információt akarsz, ne habozz, kérdezz tőlem

által diat »2007. október 26., péntek, 7:02

Szia

által xanaca »2007. október 26., péntek, 8:49

ott rendeltem tegnap dr dukantól a könyvemet, holnap meg kell kapnom, ha minden rendben van.

---