Tenger gyümölcsei paлlla (hosszú rizs, nagy garnélarák, tintahal) - Lapos recept

Spanyol dallam szerint éljen ezzel a pazar tenger gyümölcseivel! Minden falat meghívás egy őrült flamencóra! A recept egyszerű !

Kedveled ? Tehát vegye észre !

(megtekintve: 28748 alkalommal)

által javasolt lillice
típus: tál

600 g hosszú rizs
18 nagy garnélarák
500 g tintahal
24 spanyol kagyló
500 g paradicsom
1 zöldbors
2 pirospaprika
2 hagyma
500 g friss borsó
1,5 l csirkehúsleves
3 evőkanál. olivaolaj
3 gerezd fokhagyma
2 adag sáfrány
só bors

Forraljuk fel és hámozzuk meg a paradicsomot. Vágja le és távolítsa el a magokat.
Felkockázzuk a paprikát, a hagymát és a fokhagymát.
Vágja a tintahalat csíkokra.
Tisztítsa meg a kagylókat.
Melegítsen meg egy pohár olívaolajat egy pałlla edényben.
Saute a tintahal és a paprika 5 percig, majd hozzáadjuk a hagymát, fokhagymát, rizst, sáfrányt és garnélarákot.
Ezután adjuk hozzá a paradicsomot. Pároljuk 10 percig.
Hozzáadjuk a húslevest és a borsót, borssal és sóval ízesítjük.
Forraljuk fel, majd csökkentjük alacsony hőmérsékleten.
Fedjük le és főzzük 20 percig, időnként megkeverve.

Amikor a folyadék gyakorlatilag felszívódik, nyomja meg a formákat.
Amikor nyitva vannak, a paлlla készen áll.

Egy időtlen családi étel! Viva espana .

RECEPT RÉSZVÉTEL A VERSENYBEN

Hozzászólások

A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Ide kattintva ingyenesen regisztrálhat.

Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:

"hosszú rizs" javaslataink

Katalán paлlla

Kalóriák: 180 fő/fő
Készítmény: 1 óra
Felértékelődés:

Végül itt van a katalán paлlla igazi receptje, amelynek ízeit nem felejthetjük el, mivel olyan sok van! Kipróbálni családjával vagy barátaival !
olvassa el a "katalán Paлlla" receptet

Fűszeres almalizs

Kalóriák: 205 személyenként
Készítmény: 25
Felértékelődés:

Divatos egzotikus parfümök? Itt van egy nagyon eredeti rizs recept, amely kielégíti az ízlelőbimbóit. Ez a fűszeres almás rizs meghívást kínál minden egyszerűségre.
olvassa el a "fűszeres almás rizs" receptet

Kínai ropogós rizs

Kalóriák: Személyenként 235
Készítmény: 10 perc
Felértékelődés:

Az élvezetek variálásához válassza ezt a kínai ropogós rizs receptet! Csirkével, garnéla, omlett, elég kirándulás !
olvassa el a "kínai ropogós rizs" receptet

AJÁNLOTT TERMÉKEK

LEGUTÓBBI FÁJLOK

Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás

LEGUTÓBBI FÁJLOK

Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás

LEGUTÓBBI FÁJLOK

Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "

Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "

étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni

VÉKONYSÁG

Karcsúsító tippek
Karcsúsító fájlok
Diéta
Karcsúsító termékek
Karcsúsító eszközök
50 fogyókúra
Karcsúsító kvíz
Karcsúsító felmérések
Diéta program
Diéta menü
Bevásárló lista
Fizikai gyakorlatok
BMI számítás
IMG számítás
Súlygörbe
Diéta szabály
Szakértői blogok
Fogyókúra blog

TÁPLÁLÁS

Táplálkozási tippek
Élelmiszer útmutató
Méregtelenítő kúra
Kenyerek
Teljes kiőrlésű gabonák
Ásványvíz
Az ásványvíz előnyei
Étrend-kiegészítők
Koleszterinszint
Kalóriaszámláló
gyümölcs- és zöldségnaptár
Dietetikusok
Táplálkozási kvíz
Táplálkozási felmérések
Szakértői blogok
Táplálkozási blog

FŐTT

Konyhai tippek
Karcsúsító recept
Főzés receptek
A legjobb 20 recept
Bejárati recept
Saláta recept
Tál recept
Nemzetközi konyha
Leves recept
Vegetáriánus receptek
Könnyű recept
Gyermek recept
Kiegyensúlyozott reggeli
Konyhai vetélkedő
Konyhai felmérések
Szakértői blogok
Főzés blog

PSZICHO

Stressz elleni
Legyen hatékony
Időváltozás
Pszichológiai teszt
Szeretet
Párosít
Család
Csábítás
Munka
Útmutató a szexológiához
Patológiák útmutató
Pszicho kvíz
Pszicho-felmérések
Szakértői blogok
Pszicho blog

FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ

Lágy gyógyszer
Női sport
Fizikai gyakorlatok
Gondozás kockázat nélkül
Kikapcsolódás
Nyújtás
Higiénia
Nemiség
Hátfájás
Masszázsok
Fitoterápia
Jóga
Testápolás
Öregedésgátló arc
Homeopátia
Fitness és egészségügyi vetélkedő
Fitness és egészségügyi felmérés