Tenger gyümölcsei; Tengeri egészség fogyókúra és diéta
Mindig feltéve, hogy a forrás jó hírű, változatos és egészséges ételeket készíthetek tenger gyümölcseivel.
A tenger gyümölcsei sok kiváló minőségű fehérjét tartalmaznak, omega-3 zsírsavakat és mindenekelőtt jódot tartalmaznak, ami sok embernél gyakran hiány, valamint szelén és cink.
Viszonylag kevés kalóriával, alig kevesebb, mint 100 kalóriánként 100 kalóriával, könnyen beépíthetők bármilyen táplálkozási tervbe.
Különösen, ha magának főz, és inkább a gyorsételeket választja, akkor a fagyasztott zsák garnélával vagy a tenger gyümölcsei keverékekkel nagyon praktikus. Egy kevés főtt rizst gyorsan átalakíthatunk egészséges és egészséges étkezéssé megfelelő fűszerekkel, apróra vágott újhagymával és egy maréknyi tenger gyümölcseivel.
Időről időre élvezem az egyiket Rák kenyér, ez nem teljesen kalóriaszegény, de rendkívül finom íze van.
A fagyasztómban mindig van egy zacskó garnélával és/vagy tenger gyümölcseivel. Egy zacskó gombával, borsóval és pár egész fagyasztott piros chili paprikával. Minden készen áll a gyors, egészséges konyhára.