Tengeri magnézium - Előnyök és mellékhatások - Doctissimo

Laza, átmeneti fáradtság, enyhe depresszió ... A tengeri magnézium étrend-kiegészítők formájában segíthet az akkumulátorok újratöltésében és a felhalmozódott fáradtság elleni küzdelemben. Áttekintés ennek az ásványnak a tengerből származó előnyeiről.

magnézium

Ahogy a neve is jelzi, a tengeri magnéziumot kivonják a tengervízből. "A tengeri magnézium több magnéziumsóból áll, étrend-kiegészítők vagy gyógyszerek formájában fogyasztják" - kezdi Marcelline Grillon, közösségi gyógyszerész.

A tengeri magnézium előnyei

A magnézium általában nagy fáradtság, görcsök, a szemhéjak akaratlan rángatózása, zavart alvás és depresszió esetén ajánlott. "Akkor javasoljuk a pótlást, ha a beteg a jólét, a kikapcsolódás érzését keresi" - magyarázza a gyógyszerész. De mindig vegye figyelembe a beteg kórtörténetét és egészségi állapotát. "A magnézium leadása előtt elengedhetetlen a páciens alapos kikérdezése. Gyengék emberek, krónikus betegek vagy terhes nők számára nem ajánlott bevenni" - figyelmeztet Marcelline Grillon.