Tények a testhigiéniáról - Megelőzés - Essentiel Santé Magazine
Láb, fül, haj, hogyan vigyázzon a testére? A jó testhigiéné érdekében alkalmazandó gesztusok vagy szokások áttekintése.
1. A pamut törlők árthatnak a füleknek.
Helyes helytelen. Óvatosan és mértékletesen kell használni őket. Normális esetben a hallójárat öntisztító, ezért nem igényel speciális tisztítást. "A fülzsír az egyetlen steril váladék az emberi testben, a fül higiéniájához szükséges, kifelé eliminálódik. Ezután el kell távolítanunk a láthatóakat anélkül, hogy azt az aljára nyomnánk, és ezt 8-10 naponta, nem többet. ”- magyarázza Dr. Jean-Michel Klein fül-orr-gégész. A fültisztítás vattapamaccsal végezhető, anélkül, hogy tovább mennél, mint a kisujjaddal, különben azt kockáztatod, hogy a fülzsírt mélyen a hallójáratba nyomod, és dugulást okozhat.
2. A nap és a dohányzás súlyosbítja a pattanásokat
Igaz. A nap a pattanások hamis barátja. A bőr vastagságának növelésével kiszárítja az elváltozásokat. Ennek eredményeként a rügyek eltűnnek, de egy hónappal később a rügyek ismét sűrűbben "virágoznak". Ami a dohányt illeti, pattanásszerű elváltozásokat hoz létre, és elősegíti a mikrociszták megjelenését. Legyen az nap vagy dohány, mindkettő öregedést okoz, akárcsak a túlzott alkoholfogyasztás.
3. Fontos, hogy jól szárítsa meg a lábát
Igaz. Vagy hagyja őket megszáradni. A lábhigiéné magában foglalja a jó tisztítást, az egyes lábak szappanozását, de jó "lábujjak közötti szárítást" is. Mivel a maceráció élesztő fertőzések és vágások megjelenéséhez vezethet. Nem ajánlott mezítláb járni például a medencék vagy a sportcsarnokok kollektív öltözőiben, amelyek elősegítik a szennyeződést (mikózisok, szemölcsök stb.).
4. A mosás gyakran tönkreteszi a test természetes védekezőképességét
Helyes helytelen. Nem szabad túl gyakran mosni, naponta egyszer elegendő egy gyors zuhanyozás. Valójában Franciaországban a víz gyakran kemény, a régiótól függően (lásd vízjelentését), és ez kiszárítja a bőrt. Ami a csecsemőket illeti, minden másnapi fürdetés több mint elég.
"Minél többet mossuk őket, annál jobban kiszárad a bőrük" - magyarázza Dr. Catherine Oliveres-Ghouti bőrgyógyász. A vékony, meglehetősen száraz bőrű embereknek inkább egy szappanmentes dermatológiai bárot (syndet) vagy egy szappanmentes tusfürdőt kell előnyben részesíteniük.
A szindettek túlzsírosodtak és nem irritálják a bőrt, míg a klasszikus szappan kiszárítja és irritálja az érzékeny bőrt. A zsíros vagy vastag bőrű emberek használhatnak hagyományos szappant.