Tényleg hatékony a Dukan diéta? Véleményünk

Ma Dr. Dukan étrendje az egyik legnépszerűbb étrend a világon. De vajon valóban hatékony-e? ?

tényleg

Negatív oldalak

A dukani étrend alatt az első szakasz, a támadás fázis, hiányosságokhoz vezethet. Valójában az élelmiszer fehérje alapú, amely kizárja a gyümölcsöket és zöldségeket. Ebben az értelemben észrevehető a vitamin- és ásványianyag-hiány, ráadásul a betegek székrekedésben szenvedhetnek rosthiány miatt. Az ilyen típusú étrendben a rossz lehelet nem áll távol az acidózis okozta felesleges fehérjétől.

Pozitív oldalak

Gyors fogyás az első fázis első napjaitól, a többieknél pedig a súly stabilizálása. Sőt, az étrend tisztán organikus. Ezért az összes ajánlott étel természetes. A legbiztatóbb és nem utolsósorban az a tény, hogy a Dukan-étrend nagyobb szabadságot kínál az ételek tekintetében, mert a szabály az, hogy addig kell enni, amíg jóllak. A coaching értékes előny az orvos közvetlen ügyfelei számára.