Tényleg heti 2000 kalóriát kellene elégetnünk?

Igaz-e a mítosz, miszerint hetente 2000 kalóriát kell elégetni ahhoz, hogy egészséges legyél?

A New York Times megválaszolja a sokak által feltett kérdést, amelyet a New York-i újság olvasója javasol: vajon igaz-e a mítosz, miszerint heti 2000 kalóriát kell égetnie az egészség érdekében.

Alapján New York Times, Az az ötlet, hogy hetente 2000 kalóriát kellene elégetnünk, egy Harvard több évvel ezelőtti híres tanulmányából származik.

A kérdéses tanulmány azHarvard Alumni Study, akik évtizedekig követték a tipikus témákat és elemezték szokásaikat, beleértve a fizikai aktivitással kapcsolatosakat is heti rendszerességgel.

---