Terápiás böjt - a test természetes megtisztítása belülről ›Egészség; fitnesz
Természetes gyógymódok
Mi a terápiás böjt?
- Ertner, Ellen (Szerző)
- 136 oldal - 2011.01.20. (Megjelenés dátuma) - Nymphenburger (szerkesztő)
Számos többé-kevésbé hatékony módszer létezik a szervezet megtisztítására. A terápiás böjt az egyik legnépszerűbb módszer. A terápiás böjt tanítása a dietetika (dietológia) doktrínájából ered, amely Hippokratész görög ókorára vezethető vissza.
A böjt és a terápiás böjt sokkal több, mint pusztán étkezés nélkül. A táplálékbevitel ideiglenes feladásával vagy korlátozásával állítólag a testet belülről természetes módon meg kell tisztítani. A hangsúly nem a súlycsökkentésen van, hanem a szervezet megtisztításán.
A terápiás éhezés során bekövetkező energia-anyagcsere változása miatt a szervezet saját fehérje- és zsírraktárait megcsapolják a szükséges energia előállításához. Ezeknek a lerakódásoknak a csökkenését általában tisztítási folyamat kíséri, és ezen felül súlycsökkentés.
A terápiás koplalás alkalmazási területei/hatása
A terápiás böjt csak néhány naptól néhány hétig tarthat. Sok esetben orvosi felügyelet mellett alkalmazzák a betegség kezelésének kiegészítő módszereként. A rövid és hosszú távú étrend alapjául szolgáló megközelítések és módszerek szintén különböznek az úgynevezett "intenzív étrend" intézkedéseken kívül.
Terápiás böjt a dietetika legszigorúbb formája. A szilárd ételeket teljesen kerüljük. Ha a testet egy vagy két napnál hosszabb ideig nem táplálják szilárd táplálékkal, akkor az úgynevezett "éhezési anyagcserére" vált át, amelyben energiatermelés céljából a meglévő tápanyagtartalékokat elégetni kénytelen. De rengeteg folyadékot kap víz, gyógyteák, tejsavó, gyümölcslé és zöldséglevesek formájában.
Ha érdekel a terápiás böjt, vagy meg akarja csinálni, javasoljuk az idézett szakirodalmat, valamint tanácsot és támogatást egy orvostól vagy alternatív szakembertől.
Terápiás böjt - bestseller irodalom
Terápiás böjt - irodalmi ajánlásunk
Böjt időszak: Hosszú életre - karcsú és egészséges (GU egészségügyi tanácsok)
- Dr. Petra Bracht (szerző)
- 144 oldal - 2018.03.03 (megjelenés dátuma) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (kiadó)
Fogyjon le a jo-jo hatás nélkül, és maradjon egészséges. Nincs szüksége semmilyen előkészítési időre, nincs beöntés, és bármikor, bárhol elindulhat.
Az alapelv: Két-háromszor eszik 8 órán keresztül, majd 16 órán át böjtöl. Az eredmény: nincs éhségérzet, nincs teltségérzet, hanem erő és tisztaság a testben és az elmében! Ezenkívül a felesleges kilók önmaguktól csökkennek, megerősödik az immunrendszer és enyhülnek a különféle betegségek és panaszok.
A különlegesség a dr. Bracht-módszer: Az egészséges, növényi eredetű étrend és a Roland Liebscher-Bracht fájdalomspecialista speciálisan kidolgozott testmozgási programjának kombinációja teszi az időszakos böjtöt annyira hatékonyá. A receptekkel és speciális gyakorlatokkal ellátott 14 napos programnak köszönhetően az indulás gyerekjáték. Az étkezési szüneteknek köszönhetően képes lesz regenerálódni, karcsú és egészséges - éhezés nélkül!
Terápiás böjt - szükség és eljárás
Az eljáráshoz különösen az adott szerző ajánlásait említjük a kiválasztott módszerre vonatkozóan.
Tippek és információk a terápiás böjtről
A körülbelül 70 kg testtömegű személy napi energiaigénye nyugalmi állapotban 5700-6700 kJ, ehhez a normál fizikai aktivitás során további 3300 kJ-t kell hozzáadni (Till és Thielmann 1989).
A terápiás böjt alatt fejfájás, fáradtság, ingerlékenység és depressziós hangulat alakulhat ki, különösen az első 24-48 órában. A felszabaduló szennyező anyagok váltják ki. Ez az úgynevezett böjti válság ártalmatlan, és enyhíthető sok víz ivásával
Kérjük, vegye figyelembe a mi A felelősség kizárása
Utolsó frissítés 2020. november 23-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról