Terápiás böjt és fogyás; Segítség a test, az elme és a lélek számára; könnyűsúlyú
Munka időbeli nyomás alatt, alig van idő szünetekre, és megszervezi a családot és a háztartást: a mindennapi stressz sok ember számára teljesen normális lett. A nap nagy részében feszültségek vannak, a pihentető szünetek hiányoznak. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az örömteli tevékenységek szintén gyakran elhanyagolhatóak. Ez a viharos életmód meghozza a magaét: idővel a test és a lélek kiegyensúlyozatlanná válik. Vannak olyan egészségügyi problémák, amelyek mély kimerültségként, túlzott ingerlésként, fejfájásként és ízületi fájdalmakként vagy alvászavarként jelentkeznek. Több energiát és örömöt keresve németek milliói fedezték fel maguk számára a terápiás böjtöt. A szilárd ételektől való tartózkodás segít visszanyerni az erőt, enyhíti a tüneteket és biztosítja a közérzetét.
A böjt újjáéleszti az életet
A hörsteli Judith Klaus házvezető tudja, hogy a böjt többet jelent, mint a „semmit sem enni”: „Bárki, aki megelőzően böjtöl, hogy eleve ne betegedjen meg, megállapíthatja, hogy a böjt az egész embert - a testet, az elmét és az egészet - érinti. a léleken. Kiegyensúlyozó hatása van, és minden szinten visszavisz az egyensúlyba. ”A test energiát a tartalékokból vesz fel. Fontos azonban a megfelelő felkészülés, mivel ehhez a tényhez alkalmazkodni kell a tapasztalt házvezető szerint. A böjt elhallgatásainak megakadályozása és a motiváció növelése érdekében Klaus az újonnan érkezők böjtjét, valamint a "régi kezek" böjtöt javasolja egy csoportban, például szakértői irányítással a szamaritánus böjtközpontban, Hörstelben vagy Volkertshausenben. Ott jól képzett böjtvezetők felügyelik a résztvevőket a böjt hetein, hogy megszabaduljanak a mindennapi élet korlátaitól, higgadtan megtisztítsák testüket és visszataláljanak a belső egyensúlyhoz.