Terápiás böjt kihívás a test, az elme és a lélek számára
A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.
A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.
"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.
Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.
Táplálkozás naprakész
Mely embereknek ajánlja a böjtöt?
v. Mengershausen:
A böjtöléshez nem kell betegnek lenned. Az orvosi szövetség terápiás éhgyomorra és táplálkozásra vonatkozó irányelveiben most megkülönböztetik a meglévő betegségek esetén a "terápiás koplalást" és a "megelőző koplalást", amelyekben a betegséget okozó elhízás csökken és az étrend megváltoztatása szükséges. És végül az úgynevezett "egészséges emberek böjtje", amelynek során utóbbi kettő gyakran átfedi egymást.
Kinek jár a terápiás böjt?
v. Mengershausen:
A terápiás böjt például a metabolikus szindrómában (az elhízás, a magas vérnyomás, a lipidanyagcsere rendellenességei és a II. Típusú cukorbetegség kombinációja) az anyagcsere jelentős javulásához vezethet, a gyógyszerek fogyasztásának későbbi csökkenésével. A reumatikus betegségekben, allergiában, migrénben és fertőzésekre való hajlamban szenvedő betegek számára is hasznos lehet az éhezési időszak. A legfontosabb azonban a böjt iránti akarat és pozitív hozzáállás. Nincs értelme megpróbálni rábeszélni azt, aki nem áll készen a böjtre.
Kinek semmilyen körülmények között nem szabad böjtölnie?
v. Mengershausen:
Orvosi ellenjavallatok esetén a böjtöt semmilyen körülmények között nem szabad végrehajtani. Ezek a máj, a vese vagy a szív működésének előrehaladott károsodása, előrehaladott rákbetegségek, étkezési rendellenességek, akut pszichiátriai betegségek vagy túlműködő pajzsmirigy, amelyet gyógyszerekkel nem lehet ellenőrizni. A terhesség és a szoptatás ideje alatt sem szabad böjtölni.
Kinek szabad csak orvosi felügyelet mellett böjtölnie?
v. Mengershausen:
A böjtöt csak gondos orvosi felügyelet mellett szabad végrehajtani a következő állapotok esetén: I. típusú cukorbetegség, gyakori köszvényes rohamok, szívritmuszavarok, előrehaladott koszorúér-betegség és gyomor- vagy nyombélfekély. A legkülönbözőbb gyógyszereket szedő betegeket is szorosan ellenőrizni kell.
Mikor ajánlott fekvőbeteg kúra egy koplaló klinikán?
v. Mengershausen:
"Terápiás böjt" esetén célszerű egy kezdeti böjtöt böjtklinikán végezni. A fent felsorolt betegségek esetében is ajánlott fekvőbeteg-tartózkodás, amelyet szorosan ellenőrizni kell. Ilyen esetekben, ha van egy tapasztalt éhgyomri orvos a közelben, aki felügyeli a koplalási időszakot, akkor ambulánsan is böjtölhet.
Általában az a helyzet, hogy egy böjti klinikán vagy szanatóriumban lehetősége van egy átfogóbb kísérő programban részt venni. A masszázsok, a serkentő Kneipp-kezelések, a testmozgási programok, a táplálkozási tanácsok és mindenekelőtt a relaxációs kezelések holisztikus módon gazdagítják a koplalást. Fontos az is, hogy a nagyböjt idején ne terhelje a napi rutin. A könyvek azt mondják, hogy "sivatagba kell menni" böjtölni - átvitt értelemben ez azt jelenti, hogy vissza kell vonulni egy gyönyörű, eldugott helyre.
Mire kell figyelni, ha otthon böjtöl?
v. Mengershausen:
Ha először szeretne böjtölni, soha ne végezze felügyelet nélkül. Vannak olyan rezidens orvosok, akik böjtcsoportokat vezetnek, vagy kiképzett böjtvezetők, akik böjtölési élményt kínálnak, például a felnőttképzési központon keresztül. Mielőtt böjtölne, el kell végeznie néhány laboratóriumi vizsgálatot és konzultációt. A böjt csoportjában való megosztás fontos része a böjtnek.
A tapasztalt böjtölők természetesen otthon is böjtölhetnek - fontos lenne azonban egy csendes, stresszmentes időt választani. A lelket különösen táplálni kell ebben az időben, például pihenéssel, gyönyörű könyvekkel vagy zenével. A második fontos pont az, hogy elengedhetetlen, hogy legyen időd arra, hogy böjtölés közben megfelelően tudj gyakorolni. A böjt könnyebb, ha mozog.
Alkalmas-e a böjt fogyásra?
v. Mengershausen:
Igen és nem! Ha csak gyorsan szeretne leadni néhány kilót, majd továbbra is enni, mint korábban, akkor a böjt nem a helyes út. A böjt sokkal több, mint pusztán a fogyás. Lehetősége van a böjt után úgymond megtanulni enni. Új tudatosság és megbecsülés merül fel az ételekkel kapcsolatban. Sok ember eszméletlenül, túl gyorsan, túl rendszertelenül eszik a mindennapi életben. A böjt után új, fontos ritmus lép fel. Itt azonban szükség van az egyén akaratára és felkészültségére, hogy éljen ezzel a lehetőséggel. Házunkban gyakran kapunk pozitív visszajelzéseket arról, hogy ez az étrend-változás sokak számára valóban sikeres volt - egy teljesen más testérzéssel és összehasonlíthatatlanul jobb életminőséggel kombinálva. DAZ: Miss Dr. von Mengershausen, köszönöm, hogy beszélt velünk!