Terápiás böjt, lúgos böjt, böjt, méregtelenítés, teljes méregtelenítés, fogyókúra, diéta, súlycsökkentés, bélflóra,
Természetesen a méregtelenítés elsősorban nem a fogyásról szól. De természetesen javulást akar látni. Mi, nők, különösen a ciklus fázisában átélünk néhány apályt és áramlási időt. Ha hajlamos a vízvisszatartással járó súlyos PMS-re, akkor azt javaslom, hogy a méregtelenítést mindig a „jobb” ciklus fázisában kezdje el. a legtöbbnek ez az első fele, néhány nappal a periódus kezdete után, vagyis az ovuláció ELŐTT.
Sokan észre sem veszik saját fejlődésüket, mert természetesen nagyon hamar megszokják az új állapotot. Az előzetes leltár segíti az összehasonlítást a között és a végén. A könyvben található egy megfelelő táblázat, amely felsorolja a lehetséges érzékenységeket. A fotók mindig nagyszerűek, és megmutatják a történteket is. Ez nagyszerű, de természetesen el is felejtheti, milyen állapot volt a méregtelenítés előtt, és ezáltal csökken az öröm.
De természetesen sok más oka is van, felsoroltam itt néhányat.
-Alábecsülte ezt A bél egészsége Nem. Ha a bélflóra egyensúlyban van az ipari élelmiszer-fogyasztás, az érzelmi stressz, az antibiotikumok vagy más körülmények miatt, a bél nem tudja optimálisan ártalmatlanítani a leválasztott „méreganyagokat”. Természetesen nem elég 3-4 hétig lúgosat enni. Ez egyszerűen hosszabb időt vesz igénybe, és akár bélrehabilitációt és probiotikumokat is igényelhet, amelyek egyedileg alkalmazhatók az egyén számára.
-disszidál A B-vitaminok és a magnézium, amelyek teljes vérvizsgálattal könnyen ellenőrizhetők, szintén az okok lehetnek, ha nehéz megszabadulni valamitől. A D-vitamin hiány sok mindent befolyásolhat is.
-Továbbá a Mellékvese nagy szerepet játszanak a vesék, a máj, a belek és a tüdő mellett. Ha ezt éveken át tartó stressz kimeríti, akkor azt kiegészítően támogatni kell, hogy a vércukorszint és az inzulin felszabadulás (ami a feleslegben zsírossá is tehet minket) egyensúlyba kerül.
-Hormonális A nők, az egyensúlyhiány, de például a „lassú” pajzsmirigyek, a cukorbetegségben inzulinrezisztens sejtek és hasonlók, szintén ismét speciális intézkedéseket igényelnek.
-Ne becsülje alá a „Metaler Detox” részben szereplő gyakorlatokat. Az agyunknak és a szívünknek van kapcsolata, de amikor ez annak köszönhető elfojtott érzelmek blokkolva, a test egyéb funkcióit is blokkolhatja.
-Gyulladás fájdalmat okozhatnak a testben, de vízvisszatartást is okozhatnak. A könyv receptjei itt is hasznosak, de természetesen türelemre van szükség ahhoz, hogy a testben minden meggyógyuljon. Az étkezésen kívüli proteolitikus enzimek (1 órával/utána 2 órával) biztosítják a gyorsabb lebontást, de természetesen meglehetősen drágák és nem mindig szükségesek.
-A mérsékelt (!) Testmozgás is segít Serkentik a nyirok áramlását és elegendő vízzel kiöblíteni mindent, ami nem a test része.
-Figyelj a testedre. Megadja a tempót. Ezt is előbb meg kellett tanulnom. A fű nem nő gyorsabban, ha meghúzza.
-A túl sok zsír, túl kevés rost és zöldség a menüben szintén oka lehet a lassú anyagcserének. Bár a zsír nagyon egészséges, kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mint a szénhidrátok. Zsírra van szükségünk a méregtelenítéshez, mivel megköti a méreganyagokat, természetesen nem szabad túlzásba vinni.
-Ha jól áll a méregtelenítővel, akkor használhatja a további eszközök használja ki a könyvben. Jelenleg szinte minden nap szedek árpafüvet és májtömörítést végzek, mert ez jó nekem. Mások számára ez lehet klorella vagy spirulina, vagy gyógyító föld, gyomormasszázs, szaunázás, vagy vagy vagy ...
Valójában vannak olyan emberek, akik nem képesek méregteleníteni, mert állítólag hiányzik nekik ez a genetikai információ. Ez azonban nagyobb valószínűséggel jelentkezik a folyamatos méregtelenítési válságok során. Természetesen számtalan más oka is van. Természetesen mindenki másképp működik. Mindenesetre további sikert kívánok.