Hellweg gyógyszertár, Dortmund
Szinte minden vallás ismer egy olyan időszakot az éves ciklusban, amikor bizonyos ételeket kerülnek, az iszlámban van a böjti hónap, a ramadán, a kereszténységben valójában két böjt van: A középkorban a karácsonyi liba elfogyasztása után az emberek november 11-én, karácsonyig böjtöltek. Ma a keresztény nagyböjt a szenvedély idejére utal, vagyis a hamvazószerdától húsvétig tartó 40 napra. Ez a 40 nap emlékeztetni hivatott arra az időre, amelyet Jézus a sivatagban töltött.
Jobb trend: böjt
Ma a böjt egy folyamatos tendencia, amelyet különösen a nők fedeznek fel maguknak: együtt böjtölnek, otthon vagy nyaralás alatt. Számos módszer, tanfolyam és gyógymód létezik a böjtös túrázástól a böjti szállodákig, amelyek közül az Ön számára legmegfelelőbbet alaposan meg kell fontolni és megbeszélni egy orvossal. Mert bár állítólag a böjtnek valódi csodahatása van, nem mindenkinek ajánlott: A terhes, szoptató, alsúlyú és a közelmúltban operált embereknek kerülniük kell ezt.
A szemlélődés és az elmélkedés ideje
A böjtnek mindenekelőtt a belső elmélkedés, a spirituális megtisztulás és az elmélkedés időszaka kell, hogy legyen, amikor a böjtölő emberek megszabadulnak a külső hatásoktól, meghallgatják önmagukat és újraszervezik magukat.
Az éhgyomri kúra vastagbél tisztítással kezdődik Glauber sóval, amelyet bemelegítő nap követ: luxus ételeket, például alkoholt, nikotint, édességeket és koffeint kell elhagyni, csak gyümölcsből, zöldségből és teljes kiőrlésű termékekből készült könnyű ételeket fogyasztanak, és rengeteg ital.
Ezt követi 2-3 nap, amelyben az éhező ember csak folyadékot fogyaszt: vizet, cukrozatlan gyógyteákat és természetesen zavaros gyümölcsleveket. A szigorú böjti napokat úgynevezett újjáépítési napok követik, amelyek során gyümölcsöt, joghurtot és kenyeret fogyasztanak. Különösen a fehérjében gazdag savó erősít, anélkül, hogy megterhelné zsírokkal és koleszterinnel, csakúgy, mint a speciális zöldségből készült böjtlevesek.
Az ételhiányt testmozgás, megfelelő alvás és relaxáció segíti. Az első két napban a test elsősorban folyadékot veszít, ami a mérlegen észrevehető fogyás, de a következő napokban alábbhagy. Az éhségérzet különösen nagy az első napokban, szédüléshez és gyengeséghez vezethet, fokozódik a hidegérzet.
Két nap elteltével a test alkalmazkodott, visszaesik saját tartalékaira: A böjt első napjaiban a test visszaesik szénhidrátkészleteire, majd zsírraktáraira. Ennek eredménye a szerotonin fokozott felszabadulása: A böjt boldoggá és eufóriává tesz minket, érzékelésünk élesebbé válik, kreatívak és átgondoltak vagyunk.
Méregtelenítés és tisztítás
A böjt azonban nemcsak az elménkre gyakorol gyógyító hatást: a májat, a központi méregtelenítő szervünket és a beleket megtisztítják, és a felgyülemlett sejtméreganyagokat eltávolítják. Ennek következménye lehet a fokozott izzadás és a szőrös bevonat. A metabolikus ciklusok a sejtekben most teljes sebességgel folynak, a sejt PH értéke megváltozik, te "savtalanítasz".
Ennek következtében a vér lipidértékei javulnak és az immunvédelem fokozódik. Öngyógyító képességeink aktiválódnak, és enyhíthetők olyan krónikus betegségek, mint a reuma, asztma és allergia. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az éhezés gátolja bizonyos rákos sejtek növekedését.
Támogathatjuk testünk tisztulási folyamatait különféle természetes gyógymódok szedésével: A zöld agyag megköti a belekben keletkező gázokat, emellett serkenti a béltisztulást, a chlorella alga pedig méregteleníti a nyirokrendszert.
Böjtölni akar? Beszéljen velünk gyógyszertárában - örömmel adunk tanácsot egyéni böjttervéhez.