Terápiás böjt utasítások 3. nap Segélynap - takarítás
A megkönnyebbülés harmadik napja a "takarítás napja". Ma a nagytakarítás a nap rendje, belülről. A gyomrot és a beleket ma Glauber-sóval * megtisztítják és átfedik. Ezt követően a belek teljesen kiürültek. Ez azért fontos az elkövetkező böjt napjaiban, mert a test jobban át tud állni „böjt módra”, és csökken az éhségérzet. Ezenkívül a pszichológiai hatás természetesen óriási: Tisztítás után valóban elkezdek böjtölni.
A harmadik napot a szokásos módon finom zöld teával kezdi *. Az utolsó terápiás böjt alatt vettem egy zöld teát gyömbérrel és citromfűvel, nagyon kellemes volt. Ezen felül friss gyömbérszeleteket vágok bele, a gyömbér fűszeressége belülről felmelegszik. Böjt alatt hajlamos vagyok megfagyni, ezért a tea gyömbér jó egyensúlyt jelent számomra. Szintén ajánlott: borsmenta tea *, amely serkent, vagy zsálya tea *, amely állítólag javítja az arcszínt, többek között.
Tisztítsa meg a gyomrot és a beleket Glauber sóval
A reggeli tea után "higgyen" a reggel folyamán: Glauber sót * használnak a belek kiürítésére. Sokan esküsznek, hogy legalább ezt a takarítási napot szabadon tartják. Mindenképpen könnyebb, mert a Glauber-só hatása erős és néhány órán át kitarthat. Akik akkor dolgoznak, azoknak nem szabad jól szórakozniuk. Aki munka után vár, annak nem lehet szerencséje, hogy a kiürítések elhúzódnak az éjszakába - szintén nem kívánatos. Mint mondtam, továbbra is normálisan dolgoztam, még aznap is. Hittem rögtön munka után, és minden rendben sikerült.
Így működik: A karcsú emberek 20 gramm Glauber sót oldanak fel fél liter hideg vízben, normál testsúlyú 30 grammot, a túlsúlyosak pedig 40 grammot feloldanak háromnegyed liter vízben. és elfogyasztva az italt. Két-három óra múlva megkezdődik a nagy menetelés, de más emberekkel láthatóan gyorsabb. Legyen óvatos a migrénnel vagy a porckorongsérvekkel szemben! Állítólag a gyors kiszáradás súlyosbíthatja a meglévő problémákat. Akik szenvednek tőle, azoknak el kell hagyniuk a hitet.
Aztán, ha minden kifut, ebédre és/vagy este tiszta zöldséglevest fogyaszthat. Minden este ettem belőle egy tányért, néhány nap ebédre is. Ihat egy pohár zöldséglevet is, opcionálisan hígítva.
* Megjegyzés: Az ebben a cikkben található linkek, amelyek bevásárlókosár szimbólummal vagy csillaggal vannak jelölve, úgynevezett affiliate linkek/reklám linkek. Ha rákattint valamelyik linkre, és vásárol rajta, jutalékot kapunk a kereskedőtől. Számodra ez nem változtatja meg az árat.