Terápiás böjt utasítások 9. nap A böjt utolsó napja

9. nap: a böjt utolsó napja. Élvezze újra megtalált könnyedségét, energiáját és erejét. Meg lehet szokni, de légy óvatos: bármennyire szép is a böjti eufória, nem szabad, hogy függőséggé fajuljon. Mielőtt holnap újra enni tudna kis mennyiségű ételt, ebédre reggeli tea *, zöldséglé *, este pedig zöldségleves lesz.

napja

Közben rengeteg víz és tea, amennyit csak akar. Délután van egy utolsó pohár fehérje ital *.

Hagyja, hogy vége legyen a böjt utolsó napjának. Szánjon még egy kis időt magára.

* Megjegyzés: Az ebben a cikkben található linkek, amelyek bevásárlókosár szimbólummal vagy csillaggal vannak jelölve, úgynevezett affiliate linkek/reklám linkek. Ha rákattint valamelyik linkre, és vásárol belőle, jutalékot kapunk a kereskedőtől. Ez nem változtatja meg az árat az Ön számára.