Terápiás böjtleves - receptek
Terápiás böjt sok áldozat nélkül
Az elmúlt években a klasszikus mellett Buchinger gyorsan, Amelyben a szilárd ételt teljesen elkerülik, más típusú böjtöt fejlesztettek ki. Ide tartozik például Böjtkúra gyümölcsökkel, a Terápiás böjt savóval vagy levesekkel való böjt.
Élvezze a levest böjt közben
A levesböjt azon a tényen alapul, hogy nem fogyasztasz szilárd ételt, de rendszeres terápiás böjtleves fogyasztásával már nem vagy nagyon éhes. Ez a fajta böjt tavasszal és ősszel különösen népszerű, mivel felmelegíti a testet, és új energiát ad neki, amire a nyers étel önmagában nem képes. A terápiás böjt levesekkel kezdődhet a legkíméletesebben, ha enyhítési napokat vesznek igénybe.
Ez alatt az idő alatt, amely általában két nap, főleg könnyű, könnyen emészthető ételeket fogyasztanak a belek előzetes enyhítése és az emésztőrendszer előkészítése érdekében a következő napokra. Ez idő alatt is be van kapcsolva Luxus ételek mint cukorka, kávé, Cigaretta és az alkohol, mivel ezek csak felesleges maradványokat tárolnának a szervezetben.
Az ízbeli különbség a terápiás éhomi leves és a zöldségleves között
A hagyományos éhgyomorra egyértelmű Zöldség leves ajánlott, amelyet maga készített, és nem tartalmaz szilárd összetevőket. Ez más a levesekkel való terápiás böjtnél. Itt az összes hozzávaló megmarad a levesben, és elfogyasztható. Ez nemcsak jó ízű és változatosságot nyújt, hanem a zöldséglevessel ellentétben rendkívül telítő is.
A levesekkel való böjt napja általában egy zablevessel kezdődik, amelyhez banánt adnak. Ez különösen teli, és a csokoládéhoz hasonlóan természetes összetevőket tartalmaz Boldogsághormonok.
Ebédidőben és este zöldségleveseket készítenek, a receptek választéka óriási. Akár a vonatkozó szakirodalomban, az interneten, akár más levesböjtölőkkel cserébe, különféle javaslatok vannak a saját konyhájához. A Frissebb alkalmas délutáni snackként gyümölcslé lehetőleg. Ebben a szakaszban a könnyű italokat, a koffeint és az alkoholt is ki kell tiltani a háztartásból.
Az italozás a fő
Mint minden más éhomi gyógymód esetében, elengedhetetlen a kellő mennyiségű folyadék, amely biztosítja az emésztőrendszer megfelelő kiürülését és a méreganyagok kiürülését, valamint egy pohár vízzel étkezés előtt egy ideig csökkentik az éhségérzetet. Ha az álló ásványvíz hosszú távon túl monoton az Ön számára, használhat különféle teákat. Társ- tea, Az édeskömény tea és a csalán tea különösen alkalmas a nagyböjtre, mivel méregtelenítő és dehidratáló hatású.
Tényleg törje meg a böjtöt, ha levesekkel böjtöl
Ahogy felkészítette testét az ételhiányra, most újra le kell választania a terápiás böjtlevesről. Ez két nap alatt is megtörténik. Mindig nagyon könnyű ételekkel kell kezdeni, amíg lassan növekszik. Feltétlenül tartsa be a megfelelőt Megtörve a böjtöt, különben nem csak a gyorsan leadott kilók jelennek meg ismét a mérlegen, hanem a terápiás böjt tisztító hatása is azonnal kijön.
Ideális esetben egy sikeres böjt után megváltoztatja étrendjét és elkezd egészségesebb életmódot folytatni. Használja ki az esélyt a változásra, hagyja abba a dohányzást vagy gyakoroljon többet. A tested engedi megérteni, mi hiányzik.
Lap teteje Terápiás böjtleves
Érdekelnek bizonyos megtakarítási kuponok?
Gyógyszerekhez, kenőcsökhöz vagy gyógyszerekhez rendeljen online gyógyszertárból, és 5 euró kedvezményt kapjon az üzlet gyógyszertári utalványával. Megtalálhatja az álompartnert a Parship kampányszámmal.