Terápiás étrend banánnal és pozitív hatásaival

Ezt a diétát egy japán gyógyszerész indította el, és pozitív eredményei vannak, ahogy azt a japánok mondják, akik reggelire kipróbálták.

étrend

A banán önmagában vagy lehetőleg mézzel fogyasztva tonizáló, remineralizáló táplálék, különösen vérszegénység, aszténikusok és fizikai és szellemi erőfeszítéseket igénylő emberek számára ajánlott.

A banánfogyasztás terápiás hatásai a gyermekek számára is hasznosak lehetnek a növekedési időszakban, de az idősek számára is, akik szennyeződésekkel szembesülnek.

A banán kivételes kémiai összetételű, gazdag vitaminokban (A, B, C, E), ásványi sókban (magnézium, kálium, foszfor, kalcium, vas, kobalt, cink, nátrium, vas) és 67 szénhidrátban. Két ásványi só - kálium és nátrium - adja az ízletes gyümölcshajtót.

A gyümölcs összetételében lévő folsav (B9-vitamin) védi az emlékezetet és megakadályozza a mentális rendellenességeket. Meglepő módon a kalóriában gazdag banán (97 kalória/100 gramm) segíthet az új étrendben. Az étrend működése az alapja a jóllakottságnak, mivel a gyümölcs sok kalóriát tartalmaz és tápláló.

"A banán elfogyasztása után nem akar majd étkezés közben enni" - mondja Watanabe. "Ezen kívül ebédnél és vacsoránál is normálisan étkezhet. De ez az étrend az egészséges életmódot is ajánlja. Kerülni kell a túlzott mértéket; be kell tartani az alvási órákat, és éjfél előtt le kell feküdni. A nagyobb mennyiségű víz nem hiányozhat az étrendből.