Terápiás lépések sporttáncai • Egészségügyi kihívás

A sporttáncok egyre népszerűbbek Mauritiuson. És jó okból: gyakran olyan holisztikus terápiákként hatnak, amelyek ugyanúgy hatnak az elmére, mint a fizikai.

"A tánc olyan, mintha csendben beszélgetne. Sok mindent mond anélkül, hogy egy szót is szólna ”- mondta Yuri Buenaventura kolumbiai énekes. De a tánc, ha sportos, a test és az elme számára is előnyös lehet.

Jason Louis táncos és koreográfus, akit már nem mutatnak be, a tánc számos formáját gyakorolja, beleértve a hip-hopot is. Energikus tánc, amelynek több követője van Mauritiuson. „A hip-hop számos táncstílusból áll, többek között a break-tánctól a b-boyingig. Mindezek a táncok nagyon energikusak, ami elősegíti az izmok fejlődését, amely rugalmasabbá teszi a testet. "

Ezen túlmenően, mivel ez egy tánc, ahol sokat mozog, lehetővé teszi a felesleges kilók gyors leadását is. „A hip-hop tánc nagyon gyorsan kalóriát éget el, és ez sok táncos számára lehetővé teszi, hogy pillanatok alatt finomítsa alakját. "

Ha ötéves kortól bejuthat a hip-hopba, akkor ezeket a táncokat nem ajánlják a szívbetegségben szenvedőknek. „A hip-hop tánc túlságosan intenzív a szívproblémákkal küzdők számára. Ezért jobb, ha nem csináljuk meg "- tanácsolja a koreográfus.

---