Térd osteoarthritis fogyás után jobb fogyás fórum
Nem vagyok benne biztos, hogy ide illik-e a téma, de nem tudom, hol máshol.
Nos, az a bajom, hogy mindkét térdemben osteoarthritis van, és hogy húszas éveim végén. Különösen a lépcsőn való felmászáskor elég hangosan ropog, így még mások is megkérdezték tőlem.
Tudom, hogy az osteoarthritis önmagában nem fog elmúlni. De érdekelne, hogy mondjuk körülbelül 10 kilós veszteségnek lenne-e pozitív hatása. Tapasztalta valaki közületek ilyesmit, és tud róla valamit?
Jelenleg az a gondolat, hogy a térdem jobban fog érezni magam a fogyás után, az a motiváció, hogy lefogyjak.
RenesmeeCarlie
Súlyos porckárosodásom van mindkét térdemen . 12/13 éves korom óta problémáim vannak, és most húszas éveim elején 3-4-es fokozatú porckárosodásom van (4 = nincs több porc).
az orvosom azt tanácsolja, hogy a normál súly alsó határán legyen súlyom: tehát igen: a fogyás pozitív hatással van az ízületeire/térdeire. Ezután csökken a teher, ennek megfelelően csökken az egyház és a fájdalom is.
lg, renesmeecarlie
Szia!
A térdkalács rosszul fejlődött, ezért a problémák. Valójában csak akkor ropogott hangosan, amikor mentem az utcára. A ropogás csak a terhességem után jelent meg, amikor 20-25 kilóval többet nyomtam.
Tényleg veled volt az, hogy a fogyás után a fájdalom és a ropogás kisebb lett?
És mit jelent a normál súly alsó határa? A normál súly 83 kg lenne, az én magasságom 1,83 cm. Az már nem lenne sok. Az ideális súly, ha még mindig a fejemben van, körülbelül 73 kg.
fekete macska
Topmoppel61
Köszönöm a válaszokat.
@topmoppel: még soha nem hallottam a zöld ajkú kagylókról. egy pillanat alatt guglizni fogom. Ha segítünk.
@ Schwarzkatze: Pontosan ezt szerettem volna tudni, sajnos nem is a BMI-re gondoltam "normál súly alsó határára", hanem csak normál súlyra = méret mínusz 100
A cél BMi még mindig olyan magas, mert azt gondoltam, hogy jobban fogok fogyni, ha csak apró célokat tűzök ki. Sajnos ez eddig nem igazán sikerült. Lehet, hogy valóban hosszabb távon kellene gondolkodnom, és korrigálnom a célsúlyomat, és ezáltal a cél BMI-t lefelé. Mivel igazad van, nem ártana a testemnek. Ez továbbra is a normál tartomány.