Terhes, de nem székrekedés - Hépar

Mivel a terhességet fiziológiai és hormonális változások kísérik, a terhes nő átmenete átmenetileg lelassulhat.

Ha terhes vagy székrekedésben szenved, alkalmazza ezt a 4 megtakarító reflexet:

- Ital! A terhesség e kilenc hónapja alatt a testének több mint 2 liter vízre van szüksége *, hogy megfeleljen Önnek és a baba igényeinek. Az örömök variálásához váltson vizet, teát, gyógyteákat, szörpöket. A legjobb az egészben, hogy a Hepar ® természetes ásványvíz bizonyítottan hat a szállításra **, ezért hatékony megoldás lehet a székrekedés problémáinak megoldására.
- Nem kell kapkodni ! A WC-ben, ne tartsa vissza magát, tartsa magát az ütemhez, és szánjon rá időt. Ez nem verseny az idővel .
- Mozgás! A terhes nem azt jelenti, hogy tilos sportolni, és adaptált fizikai tevékenységet gyakorolhat (orvosához vagy sportedzőhöz fordulhat).
- Egyél rostot! Fogyasszon legalább 25 g rostot naponta annak érdekében, hogy minden esélye fennálljon a harmonikus szállítás érdekében. És a szálakat, hol találjuk ? Könnyű: olyan növényekben, mint a friss gyümölcs, szárított gyümölcs, zöldség vagy gabonatermékek.

---