Terhes, miért j; annyi vágya van az első trimeszterben
Egy terhes nő vágyakozása a terhesség első trimeszterében már sok tinta áramlását okozta. Ez az a híres poén, amelyet az újévben elmondunk, ez a hihetetlen csokoládéhab iránti vágy, tetején rollmop vagy szardella-ananász pizza ... A vágyak hasonlóak lehetnek a vágyakozáshoz, nagyon gyakoriak a terhesség végéig, de nem feltétlenül. Az irigység jelzi egy adott étel szükségességét, kereten kívül, szezonon kívül vagy természetes étvágy miatt, de nem feltétlenül bőségesen. Az étel utáni vágyakozás azt jelenti, hogy gyakran eszel, és sok különös vágy típusú ételt. De minden olyan étel is, amely a vágy érzését tölti be, a híres "snack". Miért engednek egyes nők jobban a sóvárgásnak, mint a sóvárgásnak (és fordítva)? Három szakembernek van véleménye a kérdésről ... Tanulságos, miközben az étkezés kulisszái mögött számos kísértés lesz.
Miért vágyakozunk terhesen ?
Az étvágy, a folyamatos harapnivaló vagy sok evés utáni vágy a terhesség tünete, de a baba születéséig folytatódhat. A terhesség kezdetén a mindennapi életben visszatérő nassolási vágy lép fel. Benned változás történik; alakod pillanatok alatt átalakul. Teherbe esni azt jelenti, hogy minden érzékszerved megnő. Hajlamos több figyelmet követelni, mert stresszben, fáradtságban él, és néha attól fél, hogy nem is érti; ezért az étel a kényelem utáni vágyakozás. A terhességi hormon oldalon az ösztrogén is szerepet játszik. Ez megmagyarázza egy bizonyos dolog utálatát vagy vonzódását az illata vagy íze iránt. Néha kiadós ételeket eszel anélkül, hogy jól éreznéd magad. Akár ehetetlen termékek iránti vágy is megjelenhet; vágy az agyag, papír után ... néha az első trimeszterben kezdődik, az Ön állapotától függően. Mindez azt a hitet kelti benned, hogy az étel utáni vágyakozás mindezt pótolja: kényelem a stresszért és a jóllakottság az igényeidért. De vigyázz! Az Ön és a csecsemő érdekében önnek kell irányítania őket.
Melyek az étvágyak tünetei ?
A vágy érzését az jellemzi, hogy az étel fogyasztásával kompenzálni kell hiányát. Ez tükrözheti a test hiányosságait. Lehet, hogy alacsony a vércukorszintje, és az agya sürgeti a sütemény vagy cukros ételek fogyasztását. A vágyad mindenekelőtt az igényeidtől és a hiányaidtól függ. A tested reagál a hasnyálmirigy vagy a máj hormonális váladékára adott komplex reakciókra. Ezért néha gyorsan elveszítheti az energiát anélkül, hogy nagy erőfeszítéseket tenne. Ez a helyzet nagyon idegesítő. Hirtelen késztetése van a nassolásra. Anélkül, hogy éhes lenne, ez a szenzáció arra készteti, hogy tegyen valamit a szájába.
Étvágyak a terhesség korai szakaszában
A mindenkori és korlátok nélküli étkezési vágy a terhes nőknél a terhesség első trimeszterében kezdődik. Gyakran igazolják őket azzal a kötelezettséggel, hogy "kettőért kell enni". Ez holtan rossz! A tested gyorsan feltölti a zsírt a fejlődő magzat számára. Innentől kezdve nagyon valószínű, hogy elég gyorsan hízik. Légy ésszerű. Egyél arányosan és kétszer jobban.
Étvágyak a terhesség végén
Egy bizonyos szünet után a vágyakozás a terhesség végén visszatér. A kismamáknál normális a késztetés, hogy mindig egyenek. Az étvágyat gyakran a szülés utáni stressz okozza (szülés után). Különböző módon nyilvánulnak meg a nőknél. Előfordul, hogy néhány embernek már nincs kedve enni. Mások számára minél közelebb kerül a terhesség kifejezéséhez, annál nagyobbak a vágyakozás. Ennek ellenére tartsa tisztán ötleteit, és nyugtassa meg vágyait, mert a túlzás veszélyes.
Terhes, éjszaka étvágyam van, ez normális ?
Terhes esetben előfordul, hogy néhány nőnek őrült vágya van éjjel felkelni, hogy enni menjen. Ez az "éjszakai vágy szindróma". Tanulmányokat végeztek ezzel a jelenséggel kapcsolatban. A kutatók szerint egy hibás gén okozza a terhes nőket, hogy egy kanál lekvár vagy egy szelet sütemény után elhagyják alvó fészkeiket. Nem meglepő, ne aggódj! A terhességed előrehaladtával éhes leszel, és bármikor keresel valami harapnivalót. Önnek és babájának energiára van szüksége. Mindazonáltal mindig legyen óvatos, milyen ételeket vegyen be, hogy egészséges legyen és elkerülje a súlygyarapodást.