Terhes nők a mikrotápanyagok hiánya és a CommuniPoweR kalóriacsapda között Wolfgang Zöll
Friedrichsdorf (Taunus) (ots) - Szakértői javaslat: Fogyasszon elegendő mennyiségű folsavat, omega-3 zsírsavat és egyéb mikrotápanyagot terhesség előtt és alatt, és csak kis mértékben növelje az energiafogyasztást
A civilizáció egyre növekvő betegségei, mint például az elhízás és a cukorbetegség, különös kihívást jelentenek a terhesség alatti táplálkozás szempontjából. Prof. Klaus Vetter a neuköllni Vivantes Klinika Szülészeti Klinikájáról arra figyelmeztetett, hogy a kismamák, akik ebben a betegségben szenvednek, szembesülnek a magzattal az élelmiszer túlkínálatával, amelyhez tehetetlen volt, és így képződik - hasonlóan egy baromi liba - elkerülhetetlenül zsírlerakódás. Ennek lehetséges következményei a túlméretezett csecsemők, akik csak császármetszéssel születhetnek, valamint a placenta és a tüdő érési rendellenességei. Vetter arról számolt be, hogy szélsőséges esetekben a későbbi szív- és érrendszeri betegségek alapja a méhben lesz megalapozva.
Terhesség alatt a további kalóriaigény csak 13 százalék körüli, és ezt elsősorban az étrendben lévő fehérje mennyiségének növelésével kell teljesíteni. A vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek iránti igény viszont a mikroelemtől függően 30-50 százalékkal nő. Prof. Bung Peter a bonni nőgyógyászati klinikáról ezt elmagyarázta, és egy különösen kritikus mikroelemre utalt: a B-vitamin folsavra vagy annak természetes formájára, a folátokra. Különböző típusú zöldségekben és gyümölcsökben fordulnak elő, de a májban is, és az igazi problémát jelentik, mert a tárolás és az elkészítés során gyorsan eltörnek. Annak biztosítása érdekében, hogy a terhes nő teljesítse a napi szükségletét, 400 mikrogramm folsavval, a vitamin szintetikus, stabil formájával rendelkező étrend-kiegészítőre van szükség - hangsúlyozta a nőgyógyász. Olyan tanulmányokat is idézett, amelyek alacsonyabb vetélési arányt mutattak ki jó folsavellátással.
Folsav-étrend-kiegészítő olcsó és hatékony egészséges gyermekek számára
Németországban, magyarázta Bung, az érintett nők csak 15 százaléka szed folsavat. Az előrejelzések szerint csak ebben az országban évente körülbelül 150–200 000 euró lenne az úgynevezett „nyitott hátú” (spina bifida), vagyis az idegcsőben fellépő hibát okozó mintegy 300–400 gyermek további életére. Megszületnek a gerincvelő mentén található idegcsatorna, valamint az agy és az idegrendszer egyéb akadályai. Az ilyen súlyos károk kockázata költséghatékonyan és eredményesen csökkenthető a kismama optimális folsavellátásával, akár 70 százalékkal is. Mivel ebben az országban a népesség folsavellátása általában nagyon gyenge, és a nőknek csak 14 százaléka érte el a napi normál bevitelhez ajánlott 400 mikrogrammot, a szakértő azt is javasolta, hogy Németországban az alapvető ételeket önként dúsítsák folsavval. Más országokban az idegi csőhibák száma akár 70 százalékkal is csökkenthető a lisztben kötelező folsavdúsítás révén.
Prof. Berthold Koletzko a müncheni Hauner Gyermekkórházból szintén az alapvető élelmiszerek önkéntes megerősítésére szólított fel ebben az országban, hogy a fogyasztóknak is lehetőségük legyen választani a nem dúsított élelmiszerek között. Rámutatott, hogy a jelenlegi adatok alapján a lakosság egészségi állapota is profitálhat egy ilyen intézkedésből, mert a hosszan tartó gazdagodási gyakorlattal rendelkező országokban nemcsak az idegcsőhibák száma, hanem a rák és a szív- és érrendszeri betegségek is csökkentek. Elutasította azon aggályokat, amelyek szerint a folsav növelheti a rák arányát, mivel ez nem bizonyított.
A szakértő beszámolt arról, hogy az Európai Élelmiszerügyi Hatóság EFSA tudományosan is megerősítette az omega-3 zsírsavak agyi fejlődésre gyakorolt pozitív hatását. És bemutatta azokat a tanulmányi eredményeket, amelyek azt mutatják, hogy a kognitív agyteljesítmény és a látás jobban fejlődik nyolcéves korú gyermekeknél, ha anyjuk jól tud halat enni vagy omega-3 zsírsavval kiegészíteni terhesség és szoptatás alatt. szállítottak. Ezért ezeket a nem szoptatott csecsemők táplálékába is be kell illeszteni. A kutató szerint maguk az anyák is profitálnak az esszenciális zsírsavak optimális beviteléből. Mivel ezek megfékezhetik a "szülés utáni depressziókat", amelyekben minden 10. új anya szenved.
A szükséges halfogyasztás megvalósításának lehetőségeit kritikusan megvitatták valamennyi szakértővel. A szennyezés szempontjából a várandós és szoptató nők nagyobb valószínűséggel állnak biztonságban a hering és a makréla mellett - áll egy közleményben. Nyilvánvalóvá vált, hogy egyes tényezők, különösen a személyes étkezési preferenciák, azt eredményezik, hogy hetente nem, vagy legalább kettő halételt fogyasztanak. A kutatók abszolút ártalmatlannak tartják azt az étrend-kiegészítőt, amely a nőknek napi 200 milligramm DHA-t biztosít. A záró megbeszélésen rámutattak az egyéb mikroelemek (jód, vas, D-vitamin, A-vitamin, B-vitaminok) jó ellátásának fontosságára, valamint a tanulmányok kapcsán rámutattak arra, hogy a multivitamin-készítmények pozitív hatása az anyaméhben kialakuló gyermekfejlődésre kiderült.
5. Hohenheim-táplálkozási beszélgetés "Táplálkozási kockázatok a terhesség alatt", 2011. május 30., Hohenheimi Egyetem, Stuttgart
Nemzeti Fogyasztási Tanulmány (NVS) II, eredményjelentés 1. és 2. rész, Max Rubner Intézet, Karlsruhe, 2008
Shah P.S. et al. A prenatális multimikroelem-kiegészítés hatása a terhesség kimenetelére: metaanalízis. CMAJ. 2009. június 9.; 180 (12): E99-108.
Érdeklődés és elérhetőség:
Wolfgang Zöll
Lisa Loewenthal
Tel: 069/950 905 60
info @ communipower.de
OTS EREDETI SZÖVEG NYOMTATÁSA A KÜLDŐ TARTALMÁNAK KIZÁRÓLAGOS FELELŐSSÉGÉVEL | EUN0006