Terhes túlsúly
A túlsúlyos terhes nőnek teljesen normális terhessége és születése lehet, az extra kilogrammokkal együtt, de vannak esetek, amikor orvosi komplikációkkal is találkozhat. A plusz súlynak nincs hatása a terhességre vagy a babára. Vannak olyan komplikációk, amelyek bármilyen terhességet érinthetnek, és a túlsúly növelheti a kockázatukat. Lehet, hogy nincs ilyen problémája, de ennek ellenére jó ismerni a kockázatokat.
A túlsúlyos nő terhességének kockázata
Az orvosok és a kutatók még nem tudják pontosan, hogy a súly miért befolyásolhatja a terhességet. A súly egy másik tényező, amely problémákat okozhat terhességében, az életkor, a genetikai előzmények, az inzulinrezisztencia, az életmód és az etnikai hovatartozás mellett.
Mindezek olyan tényezők, amelyek egy bizonyos ponton ilyen vagy olyan módon befolyásolhatják a terhességet.
A túlsúlyhoz kapcsolódó leggyakoribb terhességi komplikációk közül néhány:
• Súlyos baba
Szüléskor a magas testtömeg-index azt is jelentheti:
• Problémák a csecsemő vállával (születéskor elakadnak az anya szeméremcsontjában)
A kutatók összefüggést találtak az elhízás és az idegcsőhiányos csecsemő megnövekedett kockázata és más problémák között is, beleértve a szívhibákat és a hasfal hibáit.
Hogyan kerülhetjük el a kockázatokat
A jó hír az, hogy ezen egészségügyi problémák többsége kezelhető, és egyes esetekben megelőzhető. Előfordulhat, hogy nincs ilyen tünete, és tökéletes terhessége és születése van.
Ideális esetben meg kell próbálnia extra súlycsökkenést, mielőtt teherbe esne. Ha Ön már terhes, és nem tudott lefogyni, akkor is tehet néhány lépést. A kockázat csökkentésének legjobb módja az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a pozitív hozzáállás.
A fogyókúrás étrend követése nem jó ötlet. Valójában a kutatók szerint van összefüggés a testsúlycsökkentő étrend fenntartása között a terhesség első három hónapjában és az idegcsőhibákkal született csecsemők között, függetlenül az anya súlyától. A legjobb dolog, amit tehet az Ön és a baba számára, az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fenntartása, alacsony zsír- és cukortartalom mellett.
A terhesség alatti rendszeres testmozgás nagyszerű segítséget nyújt testének a terhesség kezelésében, és megkönnyítheti a születést is. A testmozgás a legjobb módja annak, hogy súlyát kordában tartsa, a kiegyensúlyozott étrenddel együtt. Sőt csökkenthetik annak a kockázatát is, hogy babája túlsúlyos legyen.
Ha azonban már terhes vagy, mielőtt elkezdenéd egy ilyen testmozgási programot, akkor most nem jó alkalom szigorú megkezdésére. Ha megkapja az orvos jóváhagyását az edzésprogram elindításához, mindenképpen kezdjen könnyű mozgásokkal és olyan tevékenységekkel, mint a séta vagy az úszás. A gyakorlatoknak rövideknek kell lenniük, és nagyon jól kell hidratálniuk.
Létfontosságú, hogy beszéljen orvosával egyéni kockázati tényezőiről, például a magas vérnyomásról, a normál testsúlyú gyermekek családi kórelőzményéről stb.