Terhes vagyok és állandóan éhes vagyok!

vagyok

Kezelje étvágyát, amikor van terhes, Nem mindig könnyű ... Az étvágy a terhesség alatt valódi! Mindig éhes vagy, és egész nap enni akarsz! Honnan erednek ezek a vágyakozások? Hogyan lehet kezelni az étvágyat és elkerülni a nassolást, ha terhes ?

Miért van vágyam ?

Amikor terhes vagy, a tested másképp reagál: cukrok amit felszívunk, könnyebben asszimilálódnak testünkbe és inzulinszintünkbe, vagyis étkezés után megnő a cukor keringése a sejtekben. A cukor kezelése után a test hipoglikémiába kerül: ami éhségérzetet és híres vágyat okoz !

Ezek a vágyakozás legtöbbször a terhesség 2. és 3. trimeszterétől kezdődik.

Más tényezők magyarázhatják a vágyakozás kezdetét:

Néhány nő szükségesnek tartja egyél kettőre, különben a baba igényeit nem fogják kielégíteni. Ez a szorongás étkezési vágyhoz vezet a hiány pótlására. A hormonok, különösen az ösztrogén áramlása a nőket is több okból idegesebbé és szorongóbbá teheti, és ez az érzelmi törékenység miatt kényszeresen étkezik a "kényelem" érdekében. Megnyugtatjuk magunkat: terhes állapotban nem szabad kettőért enni, csak muszájAlkalmazza étrendjét hogy a baba fejlődése harmonikus legyen !