Terhesség és túlsúly - Diéta és terhesség - FÓRUM Terhesség; amp; baba - Doctissimo

Itt vagyok 7 hetes terhes. És már túlsúlyos. Javában voltam, amikor teherbe estem. Amint a teszt pozitív lett, abbahagytam. Ezzel már egy hónapja tisztában vagyok. És az elvesztett 5-ből már 3 kg-ot híztam. Azóta félek. 76-ról 79 kg-ra mentem 1m70-re.
Szeretnék tanácsot kérni az étvágyam kezeléséhez, ami valóban az. mohó lol. Igyekszem a lehető legnagyobb mértékben visszafogni magam, de ez nem könnyű.
Amit tudnia kell, az az, hogy nagyon stresszes és szorongó a természetem mellett depressziós is. Kezelésem volt, így nyilván abbahagytam. De eszem, amikor stresszes vagyok.
Csak tanácsra és támogatásra van szükségem. És ha közülük túlsúlyosak és terhesek is, szeretném, ha edzünk, hogy ne gyarapodjunk többet, mint a gygyom által engedélyezett 7–10 kg.

Köszönjük, hogy hamarosan találkozunk:-)

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.