Terhesség Ezek a tünetek a kismamák többségénél gyakoriak; Micsoda élet
A terhesség alatt a dolgok szétszóródnak a női testben. Szervezeted szinte minden része változásokon megy keresztül ebben a kilenc hónapban. Bár ez teljesen normális, a kismama számára nem mindig kellemes, mert kényelmetlenséget okozhat. Itt megtudhatja, mik ezek és mi történik a testében.
Hangulatváltozások és fáradtság - a hormonok megőrülnek!
Röviddel azután, hogy a megtermékenyített petesejt beültetett a méhbe, a teste kezd alkalmazkodni a terhességhez. Ezeket a változásokat a terhességi hormonok felszabadulása váltja ki. Ezek lehetővé teszik a terhesség zökkenőmentes lefutását, de a hírhedt hangulatváltozáshoz is vezethetnek. Azonnal érezheti, mennyi fizikai energia szükséges az embrió további fejlődéséhez: az alvásigénye néha telhetetlennek tűnik!
Terhesség: kényelmetlen, de jó jel
Egy másik tipikus panasz, amely gyakran fordul elő, különösen az első hónapokban, az émelygés. Ezenkívül hormonális és súlyossága a terhesség menetétől függően változhat. Az egyetlen vigasztalás az érintettek számára: Még a kifejezett terhességi betegség sem árt a gyermeknek, és önmagában sem rossz jel. Ha azonban a hányás továbbra is fennáll, és a fogyás súlyos, beszéljen erről orvosával.
Emésztés - gyomor vészhelyzetben
Az étvágy és az emésztés a kismamáknál is megváltozik. Lehetséges, hogy bizonyos ételek, amelyeket soha nem szerettek igazán, hirtelen kiválthatják az étvágyat. Nem szokatlan. Ennek ellenére törekednie kell arra, hogy szemmel tartsa étkezési szokásait és súlygyarapodását, és ne engedjen minden kísértésnek. Igaz, hogy a terhes nőknek több tápanyagot kell fogyasztaniuk. Az "kettes étkezés" története azonban a régi feleségek meséjéhez tartozik. A terhesség első és második trimeszterében a kalóriaigény egyáltalán nem különbözik a nem terhes nőkétől, és csak az utolsó trimeszterben nőtt körülbelül tíz százalékkal - feltéve, hogy a fizikai aktivitás nem változik.
Sok nő terhesség alatt is lassú emésztést szenved. Ezért fontos a megfelelő testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend biztosítása elegendő rosttartalommal terhesség alatt.
Légszomj és társ.
Egyéb gyakori tünetek: légszomj, gyomorégés, fokozott vizelési inger és vízvisszatartás. Mivel minden terhesség más, ezek a tünetek különbözőek lehetnek - egyes terhes nőknél egyáltalán nem jelentkeznek. Ne habozzon, beszéljen erről orvosával vagy szülésznőjével.
Még akkor is, ha időnként kényelmetlenül érzi magát, mégis meg kell próbálnia fenntartani a pozitív hozzáállást. A tünetek legtöbbször átmenetiek. Ezért próbáld továbbra is élvezni a terhességedet, és várom a gyermeket.
Sokkal több információt talál a terhességről a Terhesség és szoptatás kategóriánkban.
Kétszer is elnyerte a Focus Money
A FOCUS Money üzleti magazin számára (10/2019. Szám és DFSI Ratings) az AOK Hessen ismét Németország egyik legjobb egészségbiztosítója. A "Szolgáltatások családoknak" és a "Digitális bajnok" tudományágakban még a kiváló státuszt is megkapta. Elismerték a különleges családbarátságot és a pozitív innovációs kultúrát.
Micsoda élet! Hírlevél
Még nem vagy tag?
Ezután váltson az AOK Hessen-re.
Szívesen adunk tanácsot Önnek.
Hasonló cikkek:
partnerség
Úton a kívánt gyermek születése felé: Így segít a termékenységi központ
Németországban minden tizedik pár önkéntelenül gyermektelen marad. A termékenységi központok orvosi segítséget és támogatást kínálnak a saját ...
táplálás
Kompenzálja a tápanyagok hiányát: vegetáriánus étrend terhesség alatt
Vegetáriánus vagy vegán vagy terhes? Ha továbbra is vegetáriánus vagy vegán étrendet szeretne fogyasztani terhesség alatt, akkor ...
táplálás
Stabil csontok: így maradhat egészséges a terhesség alatt
A terhesség csodálatos dolog. Ennek ellenére az anya számára is vannak kellemetlen vonatkozásai. Az ismert terhességi panaszok ...
fejlődés
A tested terhesség alatt: vérnyomás és pulzus
A tested változik a terhesség alatt. Ennek leglátványosabb jele a növekvő derékvonal. Kevésbé látható, de nem kevésbé ...
Születés előkészítése
Honnan származnak a babakilók?
Sok terhes nő aggódik a súlya miatt. Teljesen normális, ha terhesség alatt hízik. De hány ...
Nagy kockázatú terhesség
Terhesség: mikor a legjobb életkor?
Gyermekvállalás - nagy kérdés. A gyermek születése a legtermészetesebb dolog a világon, és mégis nagyon meghatározó élmény ...
partnerség
Nehéz döntés: a terhesség megszüntetése
A nem kívánt terhesség nagy kihívást jelent. Hirtelen el kell döntenie, hogy felelős-e egy másikért ...
Születés előkészítése
Nyugodt terhes: így alszol jól
A terhesség mindig kimerítő - fizikailag és szellemileg egyaránt. Ez rendszeressé teszi ...
bába
A szülésznője: az ügyeletnek köszönhetően mindig ott van az Ön számára!
Még a terhesség alatt is a szülésznők nagy támogatást nyújtanak, tanácsokkal és cselekedetekkel állnak melletted. Felkészülnek ...