Terhesség szoptatás fogyás
Helló kedveseim,
Van egy kérdésem.
Anyám ma elmondta, hogy július 31-én házasodik. Most vagyok a terhesség 33. hetében, és valószínűleg április végén kezdik meg.
Természetesen nem akarok elefántnak tűnni az esküvőn.
Néhányan közületek a szoptatás ellenére tudják a legjobban fogyni az SS után?
Köszönöm az erőfeszítéseidet!
Steffi + Christina (terhesség 33. hete)
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Szoptatás
ez a titok! csodákat tesz ! most kevesebbet mérek, mint a terhesség előtt. (étkezzen természetesen egészségesen is)
semmiképpen sem fogyókúrázzon. ez nemcsak a gyermekednek, hanem neked is árt, mert akkor már nem lesz erőd szoptatni.
Szia,
Azt mondanám, nem a szoptatás ellenére, hanem a szoptatás révén!
Viszonylag lassú (számomra), de nem kell semmit tennie. Normál, kiegyensúlyozott étrendet eszem, de nem csinálok csokoládét és fagylaltot sem, és majdnem a kezdő súlyomnál vagyok (korábban -51kg, ma -53kg).
Egy barátom a születés után 2 hónappal kevesebbet nyomott, mint az SS előtt (szoptatott, és adott egy további palackot). A legjobb barátom, aki 6 hónappal ezelőtt szült, szintén 1 kg-mal kisebb súlyú, mint az SS előtt (teljesen 5 hónapot szoptatott).
A gyerek elszívja az összes kalóriát a mamival, nem, csak viccel. Bár van benne egy darab igazság: a Mumi 70 Kcal/100 ml-t tartalmaz.
LG, Mila és Alissa (4 H + 10 nap)
Egészséges
A sok evés és ivás a minden és a vége. Akkor sem fogsz elefántnak tűnni
Lehet, hogy még mindig ugyanolyan méretű vagy, mint korábban, de akkor vásárolhatsz valami újat, amitől jól érzed magad és jól nézel ki.
LGsummervine Malenával 05/04/07 és Fionával 08/11/08
Köszönöm a kedves válaszokat!
Akkor csak a szoptatás, az egészséges táplálkozás és a sport, a sport, a sport segít.
Mint például.
Terhesség előtt:
58kg (38-as méret)
Közvetlenül a születés előtt:
75kg
6 hónappal a szülés után:
?kg (34/36 méret)
Ez mindkét terhesség esetében volt eddig.
Diéta nélkül, testmozgás nélkül, csak szoptatás.
Valójában csak 36/38 akartam . de azt ehettem, amit akartam, a kilók leestek.
A szoptatás egyszerűen "tömlő"> _>
És hogy néz ki.
nőknél, akik szoptatni akarnak, de nem tudnak (a gyermek nem akar)?
14 kg-ot híztam az SS alatt, és most 5 héttel a szülés után még mindig 7 kg-mal több, mint a kezdeti súly (rendben nem olyan sok, de csak AKARNI kell, hogy leadja a kilókat).
Ebben az értelemben nem tudok szoptatni, és a pumpálás valószínűleg előbb-utóbb véget ér.
Tegyük fel, hogy többen vannak olyanok, mint én, hogyan hoztad le újra a kilódat?
LG a cicától.
És hogy néz ki.
nőknél, akik szoptatni akarnak, de nem tudnak (a gyermek nem akar)?
14 kg-ot híztam az SS alatt, és most 5 héttel a szülés után még mindig 7 kg-mal több, mint a kezdeti súly (rendben nem olyan sok, de csak AKARNI kell, hogy leadja a kilókat).
Ebben az értelemben nem tudok szoptatni, és a pumpálás valószínűleg előbb-utóbb véget ér.
Tegyük fel, hogy többen vannak olyanok, mint én, hogyan hoztad le újra a kilódat?
LG a cicától.
Egy SS 9 hónap
és 9 hónapig tart. Tehát, ha 8 hónap alatt még mindig túl sok a csípője, panaszkodhat, de nem 5 hét múlva.
Ennek ellenére alig vesztettem súlyt az elmúlt 18 hónapos csendben (ebből 6 hónap teljesen). Sajnos a szoptatás nem azonos a fogyással. Valószínűleg mindig köze van a hajlamhoz. Vannak olyan palackos anyukák is, akik szuperen fogynak.
Várj először, csinálj visszafejlődést, majd nyáron újra sportolhatsz, és valószínűleg a kilók is eltűntek.
az is lehet, hogy szoptatsz, de nem veszítesz le egy kilót sem
nézd meg
az ss előtt: 87,6kg
egy nappal a szülés előtt: 103 kg
és 10 nappal a szülés után: 88,3 kg, de szoptattam. azt hitte ez is
5 héttel a szülés után teljesen abbahagyta a szoptatást, és a 4 hét alatt még mindig 4 kg-ot fogyott.
és egy másik barátja 23 kg-ot hízott az SS-ben, 4 hónapig szoptatott, és még mindig van 20 kg-mal többet.
lehet, de nem kell
Ugyanaz a problémám volt/van
Május 21-én szültem, és 1 hónap múlva 10 kg-ot fogytam (beleértve a babát stb.). Semmi ott, azóta nem vesztettem el egy unciát sem. Aztán elgondolkodtam rajta, és észrevettem, milyen zsírosan eszem. Minden nap sok zöldséget eszem és főzök (tofuval stb., Mert vegetáriánusan eszem) aaaaaaber a rossz csokoládét és így tovább, nem csoda. Most teljesen cukor- és gluténmentes étrendet fogyasztok. Lásd 3 kiló távolságra. Ha valaki azt mondja, hogy nem diétázik, ha teljes mértékben szoptat, akkor meg kell különböztetnie a kevesebbet és az okos étkezést. Olyan sokat eszem, de cukormentesen. A testének nincs szüksége a rossz fehér cukorra. Szerezzen energiát gyümölcsökből, rizsből, burgonyából, és ha édesnek kell lennie, vegyen mézet vagy juharszirupot. Ma reggel hajdina palacsintát fogyasztottam juharsziruppal. Az egyik pedig nem hiányzik, egyszerűen túl sok alternatíva van. És a nyers tehéntejet is kihagyom. Néha egy joghurt vagy író kukoricapehellyel vagy zabtejjel is finom! a legjobbakat
Terhesség lett
21 kg hízott, ebből 2 hónappal később még mindig 13 kg voltam túl sok. Pihenjen a gyermekágyban, majd lassan kezdjen el járni és szülés utáni gyakorlatokat. Kalóriát is éget közben. 6 hónapig szoptattam, és utána most 15 hónapot szoptam. A súlyom 1 évvel a szülés után visszatért. Mindig kétszer olyan egészségesen fogyasszon és fogyjon lassan! Szoptatáskor is elegen kell ennie, mert ez kimerítő. Különben jó karizmokat építettem csak úgy, hogy a gyermekemet hordtam
Jól,
A szoptatás mellett is állok, de nem kell fogynod. Még hízni is híztam. A szülésznőm szerint vannak olyan nők, akikben a test mindent megspórol más időkre. És már az ételkombináció szerint éltem szoptatás közben, és kihagytam az édességeket, sőt könnyű testmozgást is végeztem. Számomra a font csak valamikor elválasztás után esett, és csak az étrend és a testmozgás szigorú megváltoztatása miatt. Még mindig van 2 kg-mal többet, és az egerem majdnem 11 hónapos. De valószínűleg a kisebbséghez tartozom. További szerencsét kívánok ott. LG
Ősi szál.
. csak válaszolni akartam, mert azon szerencsétlen emberek közé tartozom, akik nem fogynak szoptatás közben, de a terhesség 33. hete és az áprilisi bevezetés spanyolnak tűnt