Terhességem diétásan - a garnélarák megfőtt
Kategóriák
Levéltár
- 2018. augusztus
- 2018. április
- 2018. március
- 2018. január
- 2017. november
- 2017. augusztus
- 2017. július
- 2017. május
- 2017. március
- 2017. február
- 2017. január
- 2016. december
- itthon
- Ról ről
- Kategóriák
- Terhesség
- Koraszülöttség
- Apaság
- Kapcsolatba lépni
Diétás terhességem
A terhességi cukorbetegség, ha gondoskodnak róla, rendben van. De napi szinten csak egy kicsit fájdalmas ...
Látom magam a nőgyógyásznál, aki sír, mint egy madeleine, mint tegnap volt. Két rohadt hónapos hányingerem következik be (ezalatt rájöttem, hogy a szülői szabadságon nem vagyunk jogosultak betegszabadságra!), A 3. hónap végén kezdek újraélni és végre megvan az étvágyam. Mondhatni, hogy állandóan éhes vagyok: lenyelhetek egy egész vaddisznót, 12 pizzát, 36 palacsintát Nutellával vagy bármi mással, és ott a többi mellett (terhesség felügyelet alatt, nem túl sok mozgás stb.) kedves orvos, azt mondja nekem, hogy terhességi cukorbetegségem van, és diétát kell folytatnom? Ó, nem, ez tényleg túl sok! Kinek volt ötlete, hogy legyen egy második gyerek !
Terhességem már nagyon felügyelt, mivel a szülőm története 30 hetes + 6 napos volt. Hogy megvigasztalhassam a házi őrizetemet és a fiam teljes idejű gondozásának tilalmát, számítok intenzív étcsokoládé-táblákra, chips-készletekre, néhány baninás sütire vagy más süteményre a kedvenc cukrászdámban, hogy felvidítsak. Alkohol híján igyon néhány üdítőt és más szűz mojitót hehe! Ráadásul utálom a diétát és súlysemlegesnek tartom magam. És ha van idő, amikor jogunk van hízni ("sugárzó vagy kedvesem!") Ez a terhesség, rohadtul! És akkor a "terhességben" van "zsír"! Ok, ok, helyesen kaptam az üzenetet: nincs más választás ... Minden étkezés előtt és után ellenőriznem kell a vércukorszintet. Ha ez rossz, a csecsemő káros vércukorszint-emelkedéseket tapasztal különböző orvosok szerint. Nyilvánvalóan motivál.
Terhes, normális esetben neked is jogod van egy kicsit idegesíteni. Tehát, ha terhes és hajlamos a terhességi cukorbetegségre, figyelmeztesse a körülötte lévőket: meghalni fognak !
- Otthon
Undorodom, de tartom a döbbenetet, köszönhetően a kórházi edzésnek: csoportos foglalkozások és online nyomon követés a www.mydiabby.com címen. Jól sikerült és motivál. A "diéta" szó tilos, de nem tévesztünk meg! Megtartjuk a főbb szempontokat: nincs hozzáadva gyorscukor, keverjük össze a keményítőket és a zöldségeket azonos tömegben (rost), az étkezés felosztása. Kedvelje a teljes kiőrlésű gabonákat ... Egyébként az én esetemben könnyen belátható: a legkisebb eltérés és a vércukorszint rossz. Ez a cukorbetegség erősebb, mint az első terhességem alatt. Tehát, hogy visszatérjünk az alapkoncepcióra: ehetsz egy kiló pesto tésztát, csak párosítani kell egy kiló zöld salátával. És itt kezdődik a baj, mert bármennyire is nyúlbarát a saláta, súlya szerint a saláta egyáltalán nem hatékony, jobb a zöldbab…. Szóval mindenre gondolsz, amit eszel. És az étkezés öröme eltűnik a következő raclette party ötletével ... Youpiiiiiiiiiii sima joghurt, barátom.