Terhességi cukorbetegség A tünetek és az, hogyan lehet még enni - gazda táskája
A terhességi cukorbetegség, más néven terhességi cukorbetegség szénhidrát-anyagcsere-rendellenesség, amely többnyire csak a terhesség alatt érinti a nőket. A terhes nők 2-12 százaléka terhességi cukorbetegségben szenved. A következő kockázati jellemzőkkel rendelkező nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki cukorbetegség terhesség alatt:
- Elhízottság
- A cukorbetegség családi kórtörténete
- Nők, akik születésükkor 4 kg-nál nagyobbak voltak
- Ismételt vetélések
- Más gyermekek, akiknek születési súlya meghaladja a 4 kg-ot
- 30 évnél idősebb
Kattintson ide az online bolthoz
Bizonyos esetekben a cukorbetegség csak a terhesség alatt jelenik meg, annak ellenére, hogy a betegség valóban a terhesség előtt alakult ki. A már cukorbetegségben szenvedő nőket nem sorolják a „terhességi cukorbetegség” kifejezés alá.
Gesztációs cukorbetegség - Melyek a tünetek?
A terhességi cukorbetegség általában különbözik a cukorbetegségtől. Mivel viszonylag kevés tünete van, a legtöbb esetben hosszú időbe telik, míg a betegség kiderül. Cukorbetegség esetén az emberek súlyos szomjúságot és súlycsökkenést tapasztalnak. De a terhességi cukorbetegségben szenvedő nők a tünetek más spektrumát mutatják. A terhes nők gyakran rájönnek, hogy cukorbetegségben szenvednek, mivel a magzatvíz mennyisége jelentősen megnő. Ez oda vezet, hogy a baba kivételesen nagy lesz. Ezért nem lehet meglepő, hogy a terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknél nagyobb a húgyúti fertőzések kockázata (a magas vizeletcukor-koncentráció miatt) és a magas vérnyomás. Ha az itt felsorolt tünetek bármelyike érvényes Önre, beszéljen kezelőorvosával, és végezzen terhességi diabétesz tesztet.
Gesztációs cukorbetegség - milyen szerepet játszik a diéta?
Az egészséges táplálkozás nemcsak a terhességi cukorbetegségben szenvedő nők, hanem a terhes nők számára is nagy jelentőséggel bír, akiknek szerencsére nem kell küzdeniük a cukorbetegség ezen formájával. A farmer táskája támogatja a diétát a terhesség minden lépésében.
Kattintson ide az online bolthoz
A terhesség alatt különféle táplálkozási összetevőket kell figyelembe venni annak érdekében, hogy a vércukorszintet kontroll alatt tartsa. De ez nem azt jelenti, hogy a terhességi cukorbetegek számára speciális étrend létezik. De éppen ellenkezőleg!
Gesztációs cukorbetegség - magas rosttartalmú ételek
Annak érdekében, hogy a vércukorszint ne emelkedjen az egekbe, a magas rosttartalmú ételeknek az étrend nagy részének kell lenniük. Az Ön kényelme érdekében a gazda táskája széles rosttartalmú ételek széles választékát kínálja, például gyümölcsdobozainkat, amelyek tartalmazhatnak olyan gyümölcsöt, mint alma, körte, banán, szilva, mandarin, narancs, szőlő, kivi, őszibarack, nektarin vagy szilva. Ezekből a termékekből folyamatosan változó választékot kínálunk Önnek. A teljes kiőrlésű termékek egészséges mennyiségű rostot is kínálnak. Ilyen termékeket is talál a gazda táskáján, például organikus teljes kiőrlésű tönkölyspagettinkat. A tönköly értékes vitaminokat tartalmaz és tele van ásványi anyagokkal. Az esszenciális rost hozzájárul az egészséges emésztéshez.
Gesztációs cukorbetegség - alacsony zsírtartalmú tejtermékek, sovány hús és tojás
Az alacsony zsírtartalmú tejtermékeknek a terhes nők étkezésének is részét kell képezniük. Ilyenek például az alacsony zsírtartalmú kvark, az alacsony zsírtartalmú tej és a joghurt. A kiegyensúlyozott étrend megteremtéséhez a terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek sovány húsra, halra és tojásra van szükségük. A magas fehérjetartalmú ételek sok fontos ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak, ami jót tesz a babának.
Gesztációs cukorbetegség - cukros ételek?
A cukros ételek azonban nagy kockázatot jelentenek a terhességi cukorbetegségben szenvedő nők számára. Mint a „normális” cukorbetegeknél, valamint a cukorbetegeknél a terhesség alatt, a cukros ételek fogyasztása is nagy kockázatot jelent a vércukorszint hirtelen emelkedésére. Az egészséges táplálkozás mellett a rendszeres testmozgás a terhes nő életének is fontos része. A gazda táskájában felsorolják a tíz legjobb tippet a sikeres kerékpáros túrához.
Itt kényelmesen megrendelheti vérkészülékét közvetlenül otthonról:
A terhességi cukorbetegségben szenvedő nők táplálkozási terve
Ha a nők terhesség alatt cukorbetegségben szenvednek, táplálkozási tervet kell készíteniük orvosukkal. Ez azt jelenti: kiegyensúlyozott étrend, hogy egy nő rostban gazdag ételeket (mint fent említettük), alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és sovány húst/halat fogyaszt. Táplálkozási terv segítségével a nők sokkal könnyebben fogyaszthatják el minden fontos egészséges jótételt minden nap. Az alábbiakban bemutatjuk a cukorbetegek számára kialakított barátságos reggeli mintareceptjét.
A gazda táska terhességi cukorbetegség reggeli receptje:
- 2 teljes kiőrlésű vaj tekercs és egy szelet sonka
- Alacsony zsírtartalmú kvark, kevés lekvárral
- 1,5% zsírtartalmú tej
- Adag friss gyümölcs
A bejegyzés betöltésével elfogadja az Instagram adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Mindig oldja fel az Instagram-bejegyzések letiltását