Terjedelmes fázis A túl sok evés szintén egészségtelen étrend

* Terjedelmes szakasz */A túl sok evés szintén nem egészséges ?

nak,-nek Alban1 »2014. december 30. 21:26

terjedelmes

Már tettem ide egy szálat a táplálkozással kapcsolatban. De ezúttal mást akartam kérdezni.

Nemrég kaptam meg egy alkalmazást, ahol kiszámíthatja a kalóriákat, amelyeket aztán meg kell ennie. Számomra az alkalmazás szerint 3500 kalória van, 1,75 m magasságban és 58 kg súlyban. Nos, mindig is tudtam, hogy könnyű lesz, de át fogom élni. Az elmúlt napokban mindig elfogyasztottam a 3500 kalóriát, és rájöttem, hogy ezúttal tényleg eleget ettem. Minden nap teli gyomorral alszom, több energiád van egész nap, mert számomra valami új enni.

Lehet rossz vége, ha túl sokat eszek túl gyorsan? Egyszer olvastam valamit abból, hogy minden mehet a csípőre, ill. ez valahogy akár a bőrt is károsíthatja a kg növekedése miatt.

Ja igen, odafigyelek arra is, hogy mit eszek, nem minden nap adom magamnak a Mcfood-ot, hanem azt, hogy mit kellene ennem, például rizst, burgonyát, tésztát, húst stb., Néha vannak nálam harapnivalók, de ezek akkor szintén olyan rossz