Keresse meg l; egyensúly az általános jó egészségért - Muula
Az egészségre való törekvésünk rossz irányba terelhet minket. Valóban, amikor az "egészségről" beszélünk, az emberek gyakran azt mondják, hogy jól kell enni és aktívnak kell lennie. És ezek az emberek nem tévednek, mert igaz, hogy az étrend és a fizikai aktivitás meghatározhatja a jó egészséget, de vigyázzon ...
Számunkra a "jó étkezés" inkább azt jelenti, hogy egészséges kapcsolatot ápolunk az étellel. És ez gyakran ott nehezedik meg ... Mert még ha betű szerint is betartja a közegészségügyi irányelveket, ha nem talál egyensúlyt, és ha az ételhez és a testhez való viszonya nehéz, akkor az erős. az egészségi állapot nem biztos, hogy a csúcson van! Csakúgy, mint a normál BMI (testtömeg-index), ez nem garancia az általános egészségre. Fedezzük fel ezt tovább.
Fizikai egészség
Egészségügyi szakemberként és táplálkozási szakemberként küldetésünk nagy szerepet játszhat a fizikai egészségben. Az ételek helye egyre fontosabbá válik, a lakosság egyre érzékenyebb az ételek különbözõ jellemzõire, valamint a testünkre gyakorolt hatásaira és elõnyeire. A táplálkozás olyan tudomány, amely az emberek többségét érdekli, akik megpróbálnak egészségesek maradni megfelelő ételek fogyasztásával és a kívánt test megszerzésével azáltal, hogy étellel próbálják kordában tartani a súlyukat. Sajnos sokak számára az étkezési cselekvés egyre kevésbé öröm, és inkább az "akarat", az alapelvek és az érték meghatározása. Ez vezet arra, hogy a mentális egészségről beszéljek.