Termék meglepetések; 0%; mai esemény
Szerző: Cristina Lica/Megjelenés dátuma: 2011-02-14 16:02
A "nulla zsírtartalmú" tejtermékek megakadályozzák a kalcium asszimilációját, és meddővé teszik a nőket, a "nulla cukor" italok zsírosabbá teszik ugyanúgy, mint a cukrot fogyasztók, és a koffeinmentes kávéban valóban van koffein.
A "mindent vagy semmit" nem mindig lehet megtenni az étrendben: a zsírmentes tejtermékeket "nélkülözhetetlen vitaminokkal" szárítják ", a cukormentes gyümölcslevek felborítják az anyagcserét és fokozzák a vágyat, ami a koffeinmentes kávéból nem hiányzik teljesen koffein, gluténmentes kenyér "nem fogy le", az alkoholmentes sör pedig "tiszta víz".
A 0,1% zsírtartalmú tejtermékeket akkor népszerűsítették, amikor a zsírmentes étrendet egészségesnek hitték. A közelmúltban a táplálkozási szakemberek meggondolták magukat, és a "csodaélelmiszerek" helyett a sovány tej bekerült a "fekete listára".
A tejzsírok nem ugyanúgy lerakódnak, mint a szalonnában találhatók, hanem megtalálhatók az anyatejben is, és segítenek a zsírban oldódó vitaminok, az A, D, E és K, valamint a kalcium asszimilációjában.
Emellett biztosítja a gyermekek harmonikus növekedését, valamint az idegrendszer és az emésztőrendszer fejlődését. Éppen ezért a táplálkozási szakemberek tiltják a sovány tejet gyermekeknél, különösen felnőtteknél.
"Ha a tej minőségi, egészséges, jól táplált, nem vemhes tehenekből gyűjtött, a teljes tej, 3,5% zsírtartalommal, teljesen egészséges, mértékkel (napi 1 pohár) itatva. Ha a vizet tejjel helyettesítjük, akkor probléma "- magyarázza dr. Gheorghe Mencinicopschi, táplálkozási szakember.
Ezenkívül a zsírmegvonás amenorrhea-t (menstruáció hiányát) okozhat, és a közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a rendszeresen fogyasztott sovány tejtermékek csökkentik a nők termékenységét.
A Harvard Közegészségügyi Iskola kutatóinak egy nagy tanulmánya azt mutatja, hogy azoknál a nőknél, akik naponta legalább két adag sovány tejet fogyasztanak, az ovulációs problémák kockázata 85% -kal nő azokhoz a nőkhöz képest, akik csak tejterméket fogyasztanak. hetente egyszer. A napi 0% zsírtartalmú joghurt hozzájárul a meddőség kockázatának 11% -os növekedéséhez, míg egy pohár sovány tej 22% -kal csökkenti a meddőség kockázatát.
A "könnyű" üdítőket intenzíven népszerűsítették. Mindenki azzal küzdött, aki a kilogrammokkal küzdött, hogy annyi korlátozás mellett "bűntudat" nélkül érezhette a cukor ízét, hogy lerakódik. Azok azonban, akik úgy gondolják, hogy a diétás italok nem híznak meg, tévednek: a végén nagyobb súlyt fognak hízni, mert kompenzálni fogják, ha több más ételt fogyasztanak.
"Nem tévesztheti meg a testet: megtartja azokat a kalóriákat, amelyeket más forrásokból származó hamis italokból nem kapott. Minden anyagcsere zavart" - mondja Mencinicopschi szakember.
Rendszeresen fogyasztva ezek az italok növelik a szívroham és a stroke kockázatát. Egy nemrégiben publikált tanulmány szerint a diétás italok 48% -kal növelik a szívroham kockázatát.
"Azok az emberek, akik cukormentes gyümölcsleveket isznak, általában kiegyensúlyozatlan étrendet folytatnak, igyekeznek például kompenzálni a zsírokat és a sót" - mondja Philip B. Gorelick, az Illinoisi Egyetem orvosa.
Ezenkívül az étrendlében található mesterséges édesítőszerekkel kapcsolatos vita nem ért véget. "Az aszpartám, nátrium-ciklamát, szacharin, mindezek a cukrot utánzó szintetikus anyagok valódi rákkeltő kémiai bombák" - figyelmeztet Prof. Mencinicopschi.
A közhiedelemmel ellentétben a koffeinmentes kávé nem "ég a földön", és nem teljesen koffeinmentes. Ezenkívül tartalmaz oldószereket, amelyeket a koffeinmentesítés során használnak.
Így ha sok koffeinmentes kávét kezd el inni, csak "ízlés szerint", akkor gyorsan el tudja érni a koffein szintjét egy normál kávéban.
A koffeinmentes kávé azonban nem emeli a koleszterint. "Nem a koffeinmentes kávé emeli a koleszterint, sokkal inkább az elkészítésének módja: csak a teáskanálból készített kávé emeli a koleszterint a tejsavó miatt, nem a filteres kávé vagy az eszpresszó" - magyarázza Mencinicopschi szakember.
Az orvosok egy normál csésze kávét javasolnak reggel, nem pedig egy csésze koffein tartalmú kávét. Csak a szívbetegeket és azokat, akiknek nincs kalciumuk, "betiltották" a kávéfogyasztásból.
Az alkoholmentes sörnek nincs több előnye, mint az alkoholos sörnek, és inkább bontás. "Jobb, mint egy alkoholmentes sör nagy mennyiségben, egy hosszú erjedésű, autentikus sör, amely tiszteletben tartja a német tisztaság törvényét. Olyan, mint egy alma hámozása" - mondja a szakember.
A kenyér, a tészta, a gluténmentes keksz kötelező a gluténérzékeny emberek számára. Ám az egészséges embereket, akik gluténmentes kenyeret választanak, azt gondolva, hogy lefogynak, megtévesztik, mert nem a glutén teszi zsírossá őket, hanem a szénhidrátok és a keményítő.
Ajánlásaink
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében
A tanácsosnak az év vége előtt el kellett volna mennie, de…