Természetes almalé készítés és étrendi előnyök
Eljött az ősz, az illatos és ízletes gyümölcsök szezonja. Az alma az évad kincsének e kategóriájába tartozik, rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például A, B komplexet, C, D, E, K, magnéziumot, foszfort, kalciumot, szelént, cinket, nátriumot és rézet. . Természetesen a hatékony emésztés érdekében tanácsos almát és héját fogyasztani, mert ily módon élvezheti a gyümölcsökben található rostok előnyeit is. Amikor azonban üdítőnek érzi magát, ne rohanjon a szupermarketbe, hogy cukrot és tartósítószert tartalmazó italt válasszon. Ehelyett inkább egy természetes almalevet válasszon, amelyet rekord idő alatt elkészíthet otthon. A csodálatos íz mellett olyan adag vitamint is kap, amely megvédi Önt a sok betegségtől, beleértve a hideg évszakra jellemző hideget és az őszi aszténiát is.
Így készíthet finom természetes almalevet!
Természetes almalé, az ősz csodája
Egy ilyen szezonális finomság elkészítéséhez szüksége van:
- 1 teáskanál reszelt fahéj.
Az elkészítési módszer a következő:
Alaposan mossa meg az almát, és távolítsa el a magot egy eszközzel, amelyet erre a célra bármelyik szupermarketben megvásárolhat. Ezután vágja darabokra a gyümölcsöt anélkül, hogy előzetesen meghámozza őket. Tegye egy edénybe, és fedje le vízzel. Vigyázzon, ne legyen túl folyékony, mert a lé túl híg lesz. Tehát tegyen annyi vizet, hogy ellepje az almadarabokat.
Ezután hagyja, hogy minden forraljon 20-25 percig. Ha letelt az idő, szűrjük le a szűrőt és a benne elhelyezett gézdarabot. Törje össze az almát, hogy minél több folyadékot használjon a főtt gyümölcsben.
Tegye a folyadékot egy üvegbe vagy egy üvegbe, amelyet szorosan lezárhat, és hagyja kihűlni. Mielőtt rátennéd a fedelet, tedd bele a fahéjat és kóstold meg, hátha elég édes az ízlésedhez. Ha túl savanyúnak találja, adhat hozzá egy kis cukrot vagy hígíthat egy kevés meleg vízzel. Tudnia kell azonban, hogy a természetes almalé tulajdonságait csak akkor fogja élvezni, ha önmagában, adalékanyagok nélkül fogyasztja.
Ha meg akar szabadulni azoktól a problémáktól, amelyeket a hideg évszak magával hoz, igyon legalább egy pohárral természetes almalé. Nem csak feltölti vitamintartalékait, hanem élvezni fogja e csodálatos gyümölcsök aromáját is.