Természetes értágító ételek, amelyek növelik az l-t; vérroham
A természetes értágító egy olyan anyag, amely megtalálható a természetben, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a pénisz erek kitágulását. Ennek eredményeként ezek az ételek segítenek az erekciós problémák leküzdésében. De akkor hogyan működik ?
Milyen hatással van a testre, az egészségre és a szexualitásra? Megmagyarázzuk a természetes értágítók működését és előnyeit, és megadjuk a 20 legjobb étel listáját, amelyek növelik a pénisz véráramlását.
Mi a természetes értágító ?
Egy természetes értágító segít megelőzni a merevedési zavarokat, növelve a pénisz véráramlását. A természetes értágítók működésének megértéséhez fontos tudni, hogyan működik az erekció.
Emlékeztetőül: a hormonális vagy mechanikus stimulációt követően a barlangtestek erekciós szövetei ellazulnak. Ez lehetővé teszi a jelenlegi erek tágulás útján történő kiszélesedését. Ezt a mechanizmust értágulatnak nevezzük.
Ez a jelenség fokozott véráramlást eredményez a pénisz szöveteiben, valamint csökkenti a vérnyomást. Így lesz képes a pénisz megkeményedni és ezáltal felállóvá válni (forrás).
Molekuláris szereplők az értágulatban
A vazodilatáció molekuláris mechanizmusa meglehetősen összetett, és sok tényező vesz részt benne (forrás). Mindazonáltal megtarthatunk két olyan jelátviteli utat, amelyek a pénisz vazodilatációja során lépnek működésbe, és ezért a fokozott véráramlás révén az erekciót.
- Nitrogén-oxid: A nitrogén-oxid szintéziséhez vezető jelátviteli utat a kutatók sokszor tanulmányozták. Valójában ez a molekula képes elősegíteni az erek rugalmasságát, különösen a pénisz üreges testeinek rugalmasságát, és szerepet játszik ezek értágításában is (forrás). Ebben a jelzési folyamatban megjegyezhetjük a L-arginin. Valóban, ez az aminosav elegendő a nitrogén-oxid szintézisének elősegítésére, ezért elősegíti a pénisz erek értágulatát (forrás).
- Foszfodiészteráz 5 (PDE 5) inhibitorok: A PDE 5 egy enzim, amelyről úgy gondolják, hogy megakadályozza a test erek kitágulását. Tehát vannak olyan kémiai és természetes inhibitorok, amelyek lehetővé teszik ennek az enzimnek a megakadályozását, és ezáltal az erek értágulatát (forrás) okozzák. Ez következésképpen aktiválja a merevedési folyamatot, és ezáltal növeli a véráramlást a péniszen belül, megkeményedve, ezért felállóvá válva. Az impotencia leküzdésére alkalmazott gyógyszerek túlnyomó többségének van PDE 5 inhibitora, ez a Viagras, a Cialis vagy a Vitaros esetében érvényes.
A természetes értágítók mellékhatásai és ellenjavallatai
Így vannak természetes értágítók, amelyek lehetővé teszik az erek tágulásának elősegítését, a véráramlás növelését és a vérnyomás csökkentését. Ez a folyamat elősegíti az erekciót, és hozzájárulhat az erekció hosszabb fenntartásához is, növelve a pénisz véráramlását.
Ennek ellenére, még akkor is, ha ezek az elemek természetesek, vannak bizonyos ellenjavallatok. Valójában, tekintettel arra, hogy a természetes értágítók befolyásolják a vérrendszert, bizonyos szívbetegségek és magas vérnyomás esetén ezek az ételek súlyosbíthatják a jelen lévő diszfunkciókat, vagy mellékhatások megjelenését okozhatják.
Ezenkívül a legjobb, ha ezeknek az élelmiszereknek az elfogyasztása előtt konzultál egy egészségügyi szakemberrel, ha hajlamos a vérkeringési rendellenességekre vagy speciális kezelést, például antikoagulánsokat szed.
A legjobb természetes értágítók
Most, hogy jobban megértette a természetes értágítók működését, meghívjuk Önt, hogy nézze meg velünk a 20 természetes értágítót, amelyek elősegítik az erekció megjelenését a pénisz véráramának növelésével.
Bor
A bor jól ismert értágító. Valóban, a benne lévő polifenolok olyan hatásokkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a az erek kitágulása. Ezek a molekulák antioxidánsok is, amelyek lehetővé teszik küzdelem az oxidatív stressz ellen.
Így a bornak előnyei lehetnek a a vérszövet védelme (forrás). Ugyanis egy klinikai tanulmány negatív összefüggést mutatott a borfogyasztás és a szívkockázatok között (forrás).
Cayenne-i bors
Mint sok paprika, a cayenne paprika is segíti az erek kitágulását és az érszűkület elleni küzdelmet. Ennek fő oka a cayenne paprika aktív összetevője: a kapszaicin (forrás). Valójában ez az alkaloid családba tartozó kémiai vegyület befolyásolhatja a véráramlást az erek értágulatának előidézésével.
A kapszaicin megtalálható egy patkányvizsgálat során csökkentse a P anyag szintjét a testben, ami megmagyarázhatja ezt az értágulatot (forrás). Egyébként ebben a témában többnyire állatokon végeznek vizsgálatokat, és még mindig sok kutatást kell elvégezni a kapszaicin emberre gyakorolt valódi hatásának megismerése érdekében.
Szőlőmag
A szőlőmag szintén természetes értágító. Amellett, hogy nagyon alacsony a kalóriatartalom, állítólag megakadályozzák a tesztoszteron átalakulását ösztrogénné aromatáz (forrás) útján. Ezen túlmenően a szőlőmagok hatással lehetnek az értágulatra a nitrogén-oxid szintjének növelésével a vérben (forrás).
Ennek eredményeként ezek a magok a péniszbe áramló vérre is hathatnak, és elősegíthetik az erekció működését.
Étcsokoládé
A nyers kakaóbab fogyasztása több nitrogén-oxidot eredményezne, és javítaná a véráramlást és ezáltal a vérkeringést. Az érszűkítőktől, például a kávétól eltérően az étcsokoládé csökkentheti a vérnyomást.
Végül az étcsokoládé természetes antioxidáns is lenne, amely hasznos lehet az oxidatív stressz elleni küzdelemben, és ezáltal megvédené a vérszöveteket epikatechin-vegyületének, antioxidáns flavonolnak (forrás) köszönhetően.