TERMÉSZETES étrend egy valódi természetes étrend, amely működik!
Michel természetes "étrendje"
Igazi "természetes étrend" nélkülözés nélkül, természetes módszer a fogyás hosszú távon.
Íme egy cikk mindenféle diéta "szenvedélybetegjeinek" !
A nyári időszaknak vége, de hamarosan az év vége felé járunk az ünnepi szezonban, és januárban sokan keresnek tippeket, hogy lefogyjanak néhány kilót az ünnepek után.
Kínálok egy új "diétát", hogy lefogyjon néhány kilót. Nem szeretem a "diéta" szót, mert éhezésre utal. Ezért egy természetes módszert kínálunk Önnek, amellyel bármikor megpróbál fogyni. Nem szabad megfosztania magát! A nélkülözés súlygyarapodáshoz vezet.
- Olvasni -
- Ez a természetes fogyási módszer nem mindenkinek való.
Ha bármilyen egészségügyi problémája és/vagy étkezési problémája van, tanácsot kell kérnie orvosától vagy egészségügyi szakemberétől. - Ha jelenleg az egészségügyi szakember által előírt speciális étrendet követi, akkor be kell tartania azt.
- Csak egyszerű tippeket kínálok a fogyás megkísérléséhez, az eredmények nem garantáltak.
- Nem kényszerítek senkit, hogy kövesse ezt a tanácsot és ezt a módszert. Ezt a módszert a vágyai szerint alakíthatja.
- Figyelnie kell az élelmiszer-egyenlegét, nem vagyok felelős az alábbi információkkal való visszaélésért.
A természetes étrend
Koncepciója egyszerű:
Csak akkor fogyaszthat olyan természetes ételeket, amelyeket az ember nem dolgozott fel, ha még nem.
(Feldolgozatlan: ez esetünkben nem jelent genetikailag feldolgozatlan ételeket)
Magyarázat:
Ehet minden olyan ételt, amelyet a természetben talál, és "főtt", már elkészített vagy kevert ételt "tilos" fogyasztani, ha nem ez az Ön gondja.
De elkészítheti az ételeket különböző természetes ételekkel, és tetszés szerint összekeverheti őket.
Különböző természetes ételekkel ételt csak akkor főzhet.
Konkrét példák:
- Ehet gyümölcsöt (almát, körtét, narancsot stb.), De nem ihat egy pohár narancslevet, amely a szupermarketben vásárolt, már kinyomott narancsléből származó üvegből származik. Ugyanakkor ihat narancslevet, ha például narancsot szorít magának.
- Ehet rizst és halat, ha külön vásárolta meg a termékeket, de nem ehet olyan főtt ételt (például fagyasztva), amely rizst és halat tartalmaz.
- Használhat paradicsomszószt, ha maga készítette el ezt a mártást, és nem fogyaszthatja a paradicsomszószt csövekben vagy üvegekben.
- Az epret tejszínhabbal csak akkor élvezheti, ha elkészítette a tejszínhabot.
- Szabadon fogyaszthat burgonyapürét, ha maga készítette ezt a pépet. Nem ehet zacskóban krumplipürét (példa: Mousseline márkás pép)
Kivonat "engedélyezett" természetes élelmiszerekből e módszer szerint:
Gyümölcsök
Zöldségek
Halak
Húsok
Só
Peppers
Fűszerek
Gyógynövények
Tej
Víz
Természetes szénsavas víz
Gabonafélék
Gomba
...
Nem teljes lista !
Kivonat engedély nélküli ételeket/ételeket e módszer szerint:
(Az alábbi ételeket fogyaszthatja, ha Ön maga főzi ezeket a természetes ételeket)
Készételek
Kész ételek
Fagyasztott ételek
Gyümölcslé
Coca-Cola vagy hasonló márka
Szóda
Csokoládé
Nutella vagy hasonló márka
Cukorkák
Édesség
Friss krém
Tészta
Kompót
Rizs tej
Szójatej
Joghurtok
Sajt
Tejtermékek
Szendvicsek
Kenyér
Hamburger
Hot dog
pizza
Rántott hal
Kék zsinór
Sütemények
Édes vagy sós sütemény
Aperitív torta
Szirup